辽宁
人光会注意床上物品的款式，什么颜色、什么图案、什么材质，
想着买好看、舒服的床单、被罩，躺在上面舒服，看着也很好看，可大家要注意是，你家的床单，被罩多久清洁一次呢？
天气都越来越热了，清洁的频率也要翻倍，
很多人都是忽视了清洁，导致床上滋生螨虫和细菌，这些有害成分慢慢威胁身体健康。
下面，我就带大家来看看，夏天正确清洁床单、被罩的方法，希望你别做错了。
一周不洗的床单，细菌数量能上百万
真不是夸张，床上超过一周不清洁，细菌和螨虫会严重超标，
有专业的人士做了实验，超过一周不清洁的床垫、被罩，上面存在数细菌大几百万。
在潮湿的环境、梅雨季节，滋生的数量还会翻倍……
要一个月不更换，螨虫都能在你身上跳舞，在你进入到睡眠之后，螨虫和细菌就会在你皮肤上寄生，各种排泄物都会停留在你的身体上。
这还没有完，螨虫不仅会在床上产生细菌，还会把你当做食物！
天热，晚上睡觉身体分泌的汗液、皮屑，这些东西都会进入到床单中，这都成为了螨虫的食物。
有的人觉得，我天天都洗澡，干净的很！
却不知道，床上脏兮兮，你就算把皮肤洗的干干净净，躺在床上那一刻，照样会很脏。
这些东西在床单上安了家，伤害非常大
床单上滋生的细菌、螨虫、尘螨，这些东西都是我们肉眼看不到的东西，
如果你频繁的去接触，对皮肤的危害巨大。
螨虫和细菌对皮肤的危害巨大，不清洁干净，很容易引发各种皮肤问题，
比如，长痘痘，人体都很痒，即便每天洗澡还觉得不舒服。
最严重的就是枕套、枕头上的脏东西，很多家庭都是一年都没有清洁一次。
当你翻身，或者叠被子的时候，这些螨虫和细菌还会漂浮到空气里面，会引发过敏性的问题，过敏性的鼻炎、哮喘，都因为这个问题导致。
夏天到底多久洗一次合适？
夏天出汗多，天气热还潮湿，最好就是一周左右的时间，把床上四角套都清洁一次，
这样能减少螨虫和细菌滋生，更好维持床上干干净净。
如果潮湿特别严重，三五天就更换一次床单。
重点是枕套，这是你头发和脸直接接触的东西，很容易会沾上皮屑和油脂。
枕套是能清洁，可枕芯不一样，有的枕芯无法清洁，这就要一年更换一次了，可别舍不得，枕头这玩意都没有什么很贵的产品。
比如，芥麦皮枕头、乳胶枕、记忆棉等等都很好用。
冬天也别偷懒
有人说冬天不出汗，不用勤换。这个想法不太对。
冬天虽然没有夏天那么勤，可比不能懒惰啊，冬天被窝里面都很温暖，再加上洗澡的频率很低，身体皮肤的代谢速度快，最好是半个月左右的时间，把床上物品彻底清洁下。
在清洁方面真不能节省，该清洁就清洁，
不管到什么时候，床上物品清洁都要比清洗衣服会更重要，既能减少螨虫，还能保证睡眠质量。
这几类人要比普通人换得更勤
1️⃣家里有小孩子、孕妇的家庭，床上物品每周就得更换一次；
2️⃣有皮肤病基础，或者有哮喘的人，五天就更换，能减少对身体带来的危害；
3️⃣家里养猫猫狗狗的家庭，一周就清洗一次。
光洗还不够，水温得够
用凉水洗床单，只能冲掉表面灰尘，杀不死螨虫。螨虫在54℃以上才会死亡。
所以，不要直接扔洗衣机里面清洁，要使用55-60摄氏度的热水清洁，这个温度才能把螨虫和细菌彻底的杀死。
洗涤剂选中性洗衣液就行，别用碱性太强的东西，会伤床单纤维。
洗完最好在上午11点到下午3点之间晾晒，阳光最足的时候晒30分钟，能杀死深层螨虫。
再教给你一个方法，
大家可以利用楼下的建材或者空闲的地方装上晾衣绳，把床单和被罩挂上去，杀菌、消毒，闻着都很清香。
安妮总结：
床垫和被罩这种东西，表面上看着干净，但不代表里面干净，
细菌和螨虫都是肉眼看不到的东西，天气越来越热，出汗也多，别的皮肤痒再清洁，赶紧行动起来吧！
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