桑葚立大功！多国研究发现，连续补充4周，睾酮水平提升32%！

4-6月，正是吃桑葚的好季节。

你知道吗？桑葚不仅好吃，它的营养价值也很足——尤其是对于男性。《本草纲目》记载：桑葚“益肾脏而固精，利五脏关节，通血气”，是传统药食同源的养护佳品。

近日，一项发布在顶级期刊《Nutrients》上的研究在西医角度出发为此提供了佐证。研究发现，桑葚提取物可有效提升实验动物的睾酮水平，同时增加精子活力与抗氧化力，让这款千年养生食材再度出圈。

01 小鼠实验：4周干预，显著提升睾酮与生殖活力

为了破解高脂饮食、代谢紊乱带来的男机能损伤问题，泰国科研团队开展了一组针对动物实验，高度还原现代人的不良生活状态。

研究人员先用12周高脂饮食喂养实验小鼠，成功造出肥胖堆积、慢性炎症、代谢紊乱亚健康小鼠模型，随后设置空白对照组、低量、高量桑葚提取物三组，持续4周标准化干预，全程观测各项身体指标变化。

最终的实验结果，让人眼前一亮：相较于无任何干预的空白组，高剂量桑葚提取物实现了身体机能的转变，核心睾酮水平直接提升32%，精子活力同步上涨40%，身体氧化损伤问题显著改善。除此之外，在行为测试中，小鼠运动耐力、身体协调也得到了提升。

研究者认为，桑葚的核心活成分——矢车菊素-3-葡萄糖苷（C3G）是养护机能的关键。一方面，它能上调睾酮合成关键蛋白StAR，唤醒人体内源激素合成能力；另一方面，可激活Nrf2抗氧化通路，抑制TNF-α等有害炎症因子堆积，斩断慢性炎症持续伤身的恶性循环。

尽管效果显著，我们仍然应该理性看待：这项数据来自动物实验，暂无完善的人体临床研究佐证。它可以提示桑葚对男性群体可能有益，但能否确定，仍需更多研究。

02 药食同源成分，成千亿男士养护“主战场”

桑葚的科研爆火，一定程度上反映了背后男士健康赛道的迭代趋势。

随着国民健康认知升级，曾经风靡的化学速效科技、激素类补彻底暴露短板，头痛、心血管负担、身体依赖等副作用，让短期透支式养护退出主流市场。

供需迭代之下，男士健康蓝海全面打开。行业数据显示，2025年国内男士健康市场规模逼近千亿，生殖养护品类占据半壁江山；相比于去医院，65%的消费者更倾向选择药食同源的天然配方，进行“悄悄养护”。

在行业背景下，一批既能保留天然食材安心感，又具备科学背书的方案应运而生。据中新网等报道，上游原料企业原衍生物秉持健康养护理念，打造的Actizing™黑姜提取物便是潜力方向之一。

黑姜，作为泰国传承千年的药食同源草本，以减少腹部脂肪出名。日本前三的减重原料排行榜就有它。不过，其核心活性成分——多甲氧基黄酮（PMF）也是调节男性功能的一把好手。

与桑葚提升睾酮水平不同，PMF更多是通过促进血管内皮释放一氧化氮，从而舒张血管，改善关键部位的血液流动。

一项持续8周的实验表明，每日补充90 mg黑姜提取物，受试者所有起立功能参数（包括起立周长、长度及对x刺激的反应潜伏期）均有显著改变，且实验全程未出现任何不良反应。

市面上普通黑姜原料活性低、添加量大、吸收率差，Actizing™则规避了这些问题。经过提纯工艺升级，Actizing™中，PMF活性含量高达35%，是市面普通原料的7倍。依托超高活性，同等作用下，其可减少70%添加剂量，提升经济效能。

03 天然、合规、有实证的原料，抢占长期市场增量

管理与消费需求的双向收紧，已经锁定男士健康赛道的发展方向。

国家持续扩容药食同源目录、严打违规化学添加，彻底终结乱象丛生的偏方、激素时代；而92%的终端消费者，优先选择有科研实证、天然安全的草本配方，“安全长效”正式取代“快速起效”，成为第一选购标准。

赛道红利之下，行业竞争早已从终端内卷，转向上游原料的科研与品质竞争。原衍生物ActizingTM高纯度、高活性、高标准，实现破局，斩获2024年NIE新原料奖（美国营养保健食品行业最高公信力的媒体之一）。

如今，以原衍生物为代表的企业正在持续深耕大健康领域，不仅布局AKK 001、番茄助眠红果等热门成分，还在配方组成、功效上持续研发，构建了“研发、生产、配方”一体化解决方案，赋能品牌打造差异化。

最后，深究“他健康”赛道持续爆火的底层逻辑，是全民健康观念迭代：当代男士打破讳疾忌医的固有认知，主动投入内源养护；叠加女性悦己消费、伴侣健康养护需求崛起，持续打开品类增量空间。而拥有人体实证的药食原料，将持续分享行业长期增长红利。

声明：本文仅为科普，科研内容均客观解读，相关数据来自动物实验；原衍生物部分为行业内容展示，并非推广；相关内容不能替代专业诊疗。