广东
最近广东真的是热辣辣
不管是高温烘烤还是下“开水”
都是高端“焗”
出门五分钟，流汗两小时
别急！
这样的高温即将得到缓解
冷空气+暴雨，要来东莞了！
弱冷空气来袭！降水继续！
据@东莞天气
预计东莞今天（4日）白天多云为主
天气高温炎热；
今天傍晚到5日凌晨受弱冷空气影响
有较强雷雨
伴有8级左右短时大风；
5日白天有雷阵雨、局部大雨；
6日有中雷雨，局部大雨
高考期间（7—9日）多雷雨天气
其中7日有中雷雨、局部大雨；
8—9日有暴雨，并伴有雷暴；
展望10—11日仍多雷雨天气
相比前几天的预报
变化比较明显的是
未来几天
东莞最高温将从36℃降至30℃
最高温降了6℃
炎热天气有一定缓解
但最高仍有30℃
依旧不可小觑
大家外出要注意防暑降温
也要注意防局地雷雨和强对流天气
天气炎热，养生也要重视起来
时令水果
是大自然赐予的佳品
依据中医性味归经合理选择
适量食用既能享受鲜果美味
又能起到清热解暑
生津止渴健脾祛湿
养心安神的功效
葡萄番茄饮
原料：葡萄100克，番茄1个，蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净，去皮，去籽;番茄用开水烫一下去皮。一起放入榨汁机中榨汁，再加入适量蜂蜜调匀即可。可将渣和汁一起食用，效果更佳。
功效：生津止渴，开胃醒脾，润肠通便。
樱桃汁
原料：鲜樱桃80克，白糖适量。
做法：樱桃洗净去核，放入榨汁机中，加冷开水30毫升，榨汁，再酌加白糖调味即成。
功效：润肤美容。
枇杷核甘草橘皮汤
原料：枇杷核15克，甘草和橘皮各6克。
做法：三物一起加水煮沸，代茶饮。
功效：缓解咳痰。
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来源｜东莞阳光网、东莞天气、广东中医药
编辑 | 章和
中新纪实
中新传媒
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