不要让生命的车轮转得太快，但绝不能让它停下来！

一位985大学英语专业毕业的年轻人，从西北某地专程来苏州找我。他是我的粉丝，看我的作品已经两年多。到了苏州，他执意要请我吃顿饭，我本不爱在外面吃饭，更偏爱家里的家常便饭，毕竟在饭店，再简单的菜也少了家的味道。

但架不住这个年轻人的热情，他反复说想给我一个表达心意的机会，我最终答应了。只提了一个要求：吃最简单的饭，从坐下到结束，不能超过一个半小时。

强烈的信念

他不解地问我：“为什么这么急？”

我告诉他：“我不是急，是真的没有多余的时间。”那天我要写作、要做6个节目、要写5000字的稿件，还要学习、散步，每一分钟都安排得满满当当，实在耗不起太长时间在饭局上。

他又问我：“是不是一直都这样生活？”

我说：“是的，我的生活从来都很简单，就是由学习、思考、运动、创作这四件事构成。我不愿意在吃饭、玩乐这些无关紧要的事情上浪费时间，更不会去娱乐场所——以前在宣传单位工作时去过几次，现在觉得没意思，该经历的都经历过了，没必要再浪费精力。”

吃完饭，小伙子又提出一个请求：想看看我的书房，再和我拍一张照片。我答应了，只给了他10分钟时间，他连忙说“够了，够了。”

进了书房，他提出想看看我的学习笔记，我便把二三十年前、十几年前，还有现在做的笔记都拿给了他。

看完之后，他发自内心地说了一句话：“王老师，在我们这代人当中，已经找不到您这种人了，真的找不到了，我相信在全国可能都找不到了。”

我问他：“为什么这么说？”

他说：“您有强烈的信念，有明确的目标感。”

他说对了。

我的信念，是成为那个最好的自己，同时也能坦然接受那个最不好的自己；我的目标，是成为更卓越的助人者。

为了这个目标，我必须不断学习，拥有丰富的知识、扎实的理论、可靠的经验和超越常人的创造力，而这一切，都离不开极致的勤奋。

我曾经给我的儿子提过四个要求，我告诉他，只要做到这四点，就不存在任何失败的可能，人生一定会很成功：

第一，你要比别人勤奋10倍。记住，勤奋5倍是不够的，必须是10倍。不要浪费任何一分钟，把获取知识、训练智慧、培养美德当成人生的重中之重，和这三件事无关的人和事，都果断舍弃。

第二，做任何事情，都要学会换角度思考、换方式处理，培养自己高度的灵活性，不要钻牛角尖。

第三，你必须有道德，但没有信仰支撑的道德是靠不住的，所以你一定要有自己的信仰。

第四，一定要好好培养自己的自制力，清楚什么该做、什么不该做。要做到这一点，就要多向古圣先贤学习，汲取他们的智慧。

我儿子听了之后说：“好，我尽量去做。”

这些年，他也确实做得很好，我很满意。

活出生命的意义和价值

人要活出自己的价值，活出生命的意义，就必须不断鞭策自己，给自己提要求、立标准。

但仅仅有要求和标准还不够，更要拿出实实在在的行动——该背的背熟，该记的记住，该懂的学透。只有这样，才能拥有超强的能力，去帮助别人。而帮助别人的能力，本质上也是我们的生存能力。

我当年以人才引进的方式，从新疆调到江苏苏州。刚到单位时，我压力很大，因为这里的人都太厉害了——南方人比北方人更勤奋，说得实在一点，他们的脑子也更灵活。尤其是江浙沪一带，苏锡常、杭嘉湖、绍永沪的人，真的和其他地方的人不一样，精明、聪慧又勤奋。

从搞文字工作转型到搞影像工作，这个跨度极大，我几乎是从零开始，完全不懂摄像、剪辑、制作这些技能。但我不信自己做不好，于是我开始疯狂加班，一年365天，至少有300天都是晚上10点半以后才回家——好在我的办公室和家就隔两栋楼，走两分钟就到，节省了很多时间。

为了提升自己，我大量观看国内外的视频作品，研究它们的剪辑方式、拍摄技巧、制作流程，学习怎么制作MIDI、怎么配乐。为了练好转镜头的动作，我晚上就拿着一个沉重的金属摄像机模型，反复练习推拉摇移，蹲下、站起、后退、前进，直到能稳稳掌握镜头的稳定性。

练熟之后，我就主动去第一线拍摄纪录片、拍摄要闻，很快就被领导发现了我的能力。不然，在人才济济的这里，我怎么可能混出名堂？早就被淘汰、被超越了。

其实，我们不需要向别人证明自己有多厉害，那样做没有任何意义，不过是虚荣心在作祟。但我们必须向自己证明：我不是孬种，我有无限的潜能，我能做到更好。

有人问我，这样活着是不是很累？我想说，只要是自己喜欢的事情，就不会觉得累，反而会浑身充满力量；最怕的就是做着自己不喜欢的事，敷衍度日。

生命就像一个轮子，一定要让它转起来——锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折。

但切记，不能为了功利目的，让这个轮子转得太快，转得太快，反而容易突然停下来，把身体拖垮。这个尺度，一定要把握好。

我现在的病，和劳累没有关系，和其他因素也无关，是遗传导致的。我家里有4个人都患有免疫系统紊乱引发的疾病，比如系统性红斑狼疮、紫癜、肺结节病——这里要提醒大家，肺结节病和肺结节是完全不同的，肺结节病最终会导致肺纤维化，是免疫系统缺陷引起的疾病。

但我从不抱怨任何人，不抱怨我的父母。哪怕他们给我遗传了不好的疾病，我也心怀感恩——他们给了我生命，给了我勤奋的品质，给了我善良和坚定，这些都是最珍贵的礼物。

感谢您关注我的文章，欢迎大家点赞和转发，有些粉丝给我发私信，说想和我学心理学，觉得心理学很有趣。

是的，心理学不仅有趣，而且很有用。如果你有这种想法，我可以告诉你，你这种想法很棒，你学了心理学，对自己，对人生的理解，就完全不一样了。如果你想学心理学，可以和我的助手胡老师（VX：hanwen9988）联系。我们还会赠送我的热门著作《王博士科学教子新方法50讲》的电子版。

本文图片来自网络，如有侵权请联系删除

作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

喜欢本文请点赞分享一下吧！

rr