广东
5月，全国荔枝正式步入集中上市期，曾经价格高企的“贵族水果”迎来大幅降价，商超、批发市场、线上平台价格全线走低。
据报道，在湖北，有记者实地走访光霞果批大市场发现，和初期上市时的价格相比，荔枝价格已大幅回落，海南“妃子笑”批发价降至6-7元/斤，“白糖罂”7-8元/斤。门店零售价也普遍跌至12元-19.8元/斤。多位批发商户告诉记者，荔枝价格虽比初上市时有所下降，但仍比往年同期高2-3元每斤。
果商张先生告诉记者，他经营的水果门店现在荔枝卖15元一斤，一个月前还要40多一斤，单价已经跌了20多元。
线上渠道同样迎来降价潮。平台价格曲线显示，一款6斤装海南妃子笑荔枝，5月初均价149元，5月13日最新成交均价降至129元，单日直降20元，直观反映出当前市场价格下行趋势。小核、肉厚、汁水充足的妃子笑成为市场绝对主力，凭借稳定品质与亲民价格，成为消费者夏季尝鲜首选。
此次荔枝价格大幅回落，既是海南主产区提前放量的结果，也是标准化种植、冷链物流体系完善、市场调控有效的综合体现。从“贵族水果”到大众普惠，荔枝正以更亲民的姿态走进千家万户，丰富市民夏季餐桌。随着供应持续充足，预计短期内荔枝价格将保持稳定，市民可放心选购，尽情享受夏日鲜果美味。
荔枝的风味、营养和食用建议
荔枝果实中的有机酸具有帮助消化、软化血管和促进微量元素吸收等多种功能。荔枝甘甜多汁，含水量较高，可刺激唾液分泌，有助于生津止渴、开胃健脾，可增强食欲，尤其适宜口干舌燥、食欲不佳者食用。
荔枝不只是风味好，有两种营养素的含量也尚可，100 克荔枝果肉中含有 41毫克维生素 C 和 151 毫克钾，这维生素 C 含量可比我们平时吃的橙子还高呢，是橙子的近1.2倍，钾含量是苹果的近2倍。
需要注意的是，荔枝能量却相对较高。
荔枝吃起来清甜爽口、汁水充沛，是天然的“小糖包 ” ，含糖量高得明明白白，每100克约70–75千卡；不同品种的荔枝，每百克的含糖量基本上能达到 15 克以上，比我们夏天常吃的西瓜、桃子都要高不少。而榴莲则属于典型高能量水果，每100克约150千卡。
夏季健康食用荔枝核心要点
1.荔枝好处：补充能量、健脑安神、开胃健脾、美容养颜。
2.食用禁忌：空腹慎食；
体质禁忌：阴虚火旺、易上火、便秘者不宜多食；
严格控制总量，儿童每日≤5颗，成人每日≤15颗；
选择成熟果实。
来源 | 青岛新闻网、央视网、CCTV生活圈、
科普中国、湖北日报、广州日报
编辑 | 代红燕
审核 | 孙轶英
校对 | 胡普甜
签发 | 叶平生
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