你有没有发现,自己越来越难对一件事真正兴奋起来?
不是不想投入,是投入之后发现,消耗远大于回报。于是大脑学会了预判,提前把情绪调低一档,像手机自动开启省电模式。
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以前喜欢一个人会失眠、会反复看聊天记录、会为了见面提前三天就开始期待。现在呢?对方回消息慢了,你第一反应不是焦虑,是松了口气——终于不用演了。
这不是冷漠,是保护机制。你的情感系统经历过太多次"高期待-高消耗-低反馈"的循环,干脆默认关闭后台程序。
但省电模式的代价是:你确实不难受了,可也不怎么快乐了。那些让你眼睛发亮的东西,正在变成"算了,麻烦"。
识别这个状态,是改变的第一步。省电可以,别关机。
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