江苏
夏天到了，路边摊又支起来了，晚上下班，谁能拒绝路边的小吃啊，吹着风，撸着串，简直是人生巅峰，但是，你以为吃点小玩意没什么，结果，这些都是热量刺客，藏的油比你一天吃的都多，来看看这 TOP10，有没有你常吃的。
首先，第一名，炸串，这个不用多说，啥东西扔油里炸一遍，热量直接翻三倍，一串炸里脊，看着没多少，热量直接干到 200 大卡，要是再来个炸茄子，吸油吸的比肉都狠，一串顶你半碗饭，吃个十几串，直接干到一天的热量上限，你还觉得这是小零食？
然后是手抓饼，这个，好多人当早餐吃，觉得这是主食，没什么，但是，那个饼，本身就是起酥油做的，再加上鸡蛋、火腿、生菜，还有一堆甜面酱、沙拉酱，一个手抓饼，热量直接干到 500 大卡，比你吃一碗红烧肉都多，你还觉得这是减脂早餐？
然后是烤冷面，这个，好多人觉得，冷面嘛，应该健康，结果，烤冷面的面，本身就是油做的，烤的时候，还要刷一堆油，再加肠、加蛋、加酱，一份烤冷面，热量直接 400 大卡，比你吃一碗米饭都多，吃完，半天都消化不了，你还以为这是清淡的小吃？
还有，铁板鱿鱼，这个，看着是海鲜，应该低卡？结果，铁板烤的时候，刷了一堆油，还有一堆甜辣酱，一份鱿鱼，热量直接 300 大卡，而且，钠含量直接超标，吃完第二天，脸都肿成发面馒头了，谁懂啊，这哪是吃海鲜，这是吃油呢。
还有，臭豆腐，这个，闻着臭，吃着香，但是，炸臭豆腐，吸油吸的，一块臭豆腐，热量比一块肉都高，一份臭豆腐，热量直接 350 大卡，而且，还有一堆汤，油都飘在上面，你还以为你吃的是健康的豆制品？
剩下的还有烤肠、烤面筋、炒粉、关东煮，这些，看着没什么，但是，加起来，热量也不低，一根烤肠 150 大卡，一份炒粉直接 500 大卡，关东煮的丸子，全是淀粉，热量也藏得很深。其实，也不是说不能吃，偶尔吃一次，没什么，毕竟，人生苦短，先吃了再说，但是，要是天天吃，那热量，直接就超标了，毕竟，夏天要穿小裙子，还是得注意点，不过，偶尔放纵一下，也没什么，毕竟，路边摊的快乐，谁能拒绝啊。
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