你有没有试过,明明该睡了,脑子里却像开了循环播放。
一件事翻来覆去想,越想越清醒,越想越疲惫。
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这不是你不够自律。是大脑在试图解决一个它觉得"没完成"的问题——一段没说完的话,一个没得到的答案,一次没理清的情绪。
你以为是自己在纠结,其实是念头在找你。
它反复出现,是因为某个角落还没被看见。不是要你立刻想出答案,而是要你承认:这件事,确实还在。
看见它,比赶走它更有用。
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