河北
挂完电话后我的心里很不安，婆婆一向身体好，这次能让她如此难过，一定是憋了很久了。第二天一大早请了假往老家赶，进门就看到她蔫蔫地坐在沙发上面，脸色看起来很没有精神，她说起这几天的糟心事来，眼眶都是红色的：“每天天不亮就得往厕所跑，蹲半天也没有什么效果，整个人都有点沉重。”
看到她那样，我就想到之前自己遇到同样的问题的时候，做营养师的朋友给我推荐的一个方子，当时喝了一次之后就舒服很多。马上到镇上的小店里买齐了做菜需要的原料，然后就在婆婆家的厨房里忙碌开了。
这个食方很简单，当初我第一次尝试的时候就记住了。婆婆晚上喝了一碗之后，没过多久就说肚子咕咕叫了，当天就舒服了一次。喝了三天之后，今天早上婆婆笑着对我说，“整个人感觉轻松了很多，睡眠质量好了，食欲也变好了，通透的感觉很畅快！”
很多人都有憋得慌的难受感觉，坐立不安也影响情绪，今天就把全家都可以喝的配方分享给大家，食材普通做法简单，喝起来还很清甜。
【食材】
火麻仁20克、无花果干5～6个
【做法】
把火麻仁、无花果干洗净，不需要另外再做其他的处理。
然后把它们放在一起放进锅里，再加1000毫升清水。
大火烧开之后转小火，炖半个小时就可以关火了，可以直接喝。
我家孩子有时候不舒服，喝一小半就会舒服很多。堵着难受谁都不愿意，可以尝试下这个简单的方法，材料容易购买，做法也不难，喝完之后全身通畅的感觉真的很过瘾！
你有没有过憋得很难受的时候？家里的人经常会有这样的烦恼吗？试试看用上面的那个方子，在评论里大家可以留言表达自己的观点。
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