这三种父母，最容易养出抑郁的孩子，希望你不是

你好，我是中医人，周光白。

很多家长总疑惑：孩子明明不愁吃穿，从小也没亏待过，怎么就得了抑郁症？

其实在我看来，孩子的情志问题，大多来自家庭氛围。父母的脾气、教育方式，都会潜移默化影响孩子的身心健康。尤其是这三种父母，最容易养出抑郁的孩子，希望你不是。

第一种：脾气暴躁、动辄发火的父母

这类父母性子急，一点小事就大吼大叫、动辄指责打骂。

从中医来讲，怒伤肝，大人暴怒，肝气亢逆，气场压抑；孩子长期处在恐惧、紧张、委屈里，情志无处宣泄，最先导致肝气郁结。

孩子年幼肝木本就娇嫩，长期被呵斥压抑，气机堵在胸口，慢慢就会变得胆小自卑、不爱说话、敏感多想。

久而久之肝郁化火，就会失眠烦躁、厌学自闭，情绪越来越低落，埋下抑郁的隐患。

第二种：过度控制、事事包办的父母

从小到大，衣食住行、兴趣交友、学习选择，全由父母说了算，不给孩子一点做主和表达的机会。

肝主疏泄，喜条达、恶压抑。孩子没有自主空间，想法不敢说、意愿被忽视，情志得不到舒展，气机长期郁滞。

慢慢就会丧失自我、变得懦弱消极，做什么都提不起兴趣，内心压抑内耗，时间久了心神失养，陷入情绪低谷。

第三种：消极抱怨、负能量太重的父母

整天唉声叹气、抱怨生活、攀比焦虑，在家满是负面情绪，从不顾及孩子感受。

小儿心神本就脆弱，极易受外界情志感染。中医讲思虑伤脾、郁气扰心，长期浸泡在负能量里，孩子容易多想多虑、心事重重。

脾虚气血生化不足，不能滋养心神；肝气又被消极氛围憋住，肝郁脾虚交织，孩子慢慢变得沉默寡言、悲观消极，慢慢走向抑郁。

前阵子接诊一位 16 岁女孩，休学在家，不愿与人交流，整日把自己关在房间，情绪低落、夜里失眠多梦，胃口极差，身形消瘦。

询问得知，这家里父亲脾气暴躁，母亲事事管控，孩子虽然从小衣食无忧，但受到的打骂、说教居多，从不跟孩子谈心。

面诊见孩子面色萎黄，舌质淡红、苔薄白，脉弦细。

辨证：肝气郁结、肝郁脾虚、心神失养。

调理以疏肝解郁、健脾养心为原则，用柴胡、郁金、合欢皮疏肝开郁，党参、茯苓、白术健运脾胃，酸枣仁、远志养心安神。

同时我再三叮嘱家长：收敛脾气，少指责多倾听，放手给孩子空间，营造轻松的家庭氛围。

药食同调加上家庭氛围的改变，两个月后，孩子愿意走出房间，能正常吃饭睡觉，情绪也变开朗了，之后巩固调理三个月，慢慢重新回归校园生活。

中医常说：小儿情志病，七分在养，三分在治。

孩子的抑郁，从来不是矫情，也不是天生性格差，大多是长期压抑、情绪无处安放，把肝气憋堵了，把心神耗伤了。

真正好的养育，不是给多少物质，而是守住孩子的心神。

少一点暴躁指责，多一点温柔包容；少一点强势控制，多一点尊重理解。

愿每个父母都能读懂孩子的心声，别让原生家庭，成为孩子一生情绪的枷锁。