河南
热起来了！10日起至13日，北方 迎来今年首场大范围高温天气， 大部地区气温将超30℃，刷新今年以来气温新高，不少地方还将出现35℃以上的高 温天气。据商丘气象最新消息，预计下周气温一跃而起，最高气温或达到35℃以上。
出门多穿红色衣服
头皮也要注意防晒
高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头。硬防晒还是常规说的戴帽子打伞，还有穿带帽的防晒衣。
商丘具体天气
今天夜里到明天白天：晴天间多云；偏南风3级，阵风5级左右，明天白天转东北风2~3级；最低温度：17~18℃，最高温度：31℃左右。
明天夜里到12日白天：晴天间多云；东北风转东南风2~3级；最低温度：15~16℃，最高温度：32℃左右。
后天夜里到13日白天：晴天间多云；东南风2~3级；最低温度：19~20℃，最高温度：35℃左右。
高温天气持续
大家出门要做好防晒谨防中暑
来源丨商丘气象、中国天气网、央视新闻、应急管理部、中国新闻网
编辑：赵婉
审核 ：江滢 扬帆
终审：江传锋
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