吉林
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经常熬夜上火、眼睛干涩模糊、口苦口臭、易怒烦躁、头晕犯困，都是肝火旺盛、肝毒堆积的表现。分享三款经典清肝明目黄金搭配，日常泡水代茶喝，快速清肝火、排肝毒、润眼舒缓，坚持喝肝净眼亮，整个人气色都变好。
一、菊花枸杞决明子茶
食材：菊花3朵、枸杞10粒、决明子5克
1. 所有食材冲洗干净浮尘。
2. 放入透明玻璃杯，冲入沸水焖泡10分钟。
3. 可反复续水，每天一杯清肝又明目。
二、金银花蒲公英茶
食材：金银花3克、蒲公英5克
1. 食材挑去杂质，清水快速冲洗沥干。
2. 倒入开水加盖焖泡12分钟。
3. 适合肝火旺、长痘、口干口苦人群饮用。
三、桑叶薄荷茶
食材：桑叶5克、薄荷2克
1. 食材洗净备用。
2. 沸水冲泡焖泡8分钟即可。
3. 疏风散热降肝火，缓解眼干用眼疲劳。
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