少林问道、龙门观佛，逛戏剧幻城，品河南非遗美食，狮子带你行走河南读懂中国

河南，有甲骨文刻写的古老记忆，有少林钟声回荡的禅武秘境，有震惊世人的精美石窟造像，有唐三彩釉色流淌的大唐风华……千年岁月，在中原大地镌刻下文明的诗行；万里长河，承载着华夏文明的璀璨华章。

同时，河南更有蓬勃向上的商业生命力。大家都很熟悉的泡泡玛特、蜜雪冰城和胖东来，被称为河南新消费三杰。许多中小学生最熟悉的，肯定是蜜雪冰城吧。这个故乡在河南的奶茶品牌，已经走出中国，传遍世界。

这个夏天，都市快报爱写作的狮子联合《阳光少年报》，诚邀大家跟着阳光少年报金牌讲师一起探索中原文明，走进蜜雪冰城，开启一场穿越时空的文化之旅，行走河南，读懂中国。

旅程亮点：

五天四夜领略中原文化精华

穿越时空感受河南古今芳华

少林寺晨武体验：入住塔沟武校，在真正的少林功夫发源地，由资深教练亲传武术招式，磨砺意志。

龙门石窟诗词飞花令：站在卢舍那大佛前，与小伙伴们来一场关于洛阳、关于黄河的诗词对决。

只有河南·戏剧幻城：21个剧场、近千名演员，在光影流转间读懂河南的苦难与荣光。

蜜雪冰城总部打卡：来到“雪王”的故乡，探秘国民茶饮从郑州走向世界的甜蜜奥秘。

唐三彩烧制：在非遗传承人的指导下，亲手施釉、烧制一件属于自己的唐三彩作品，带回家珍藏。

商都遗址考古实践：在真实的商都宫殿区考古中心，拿起洛阳铲，体验“文物”发掘，做一次小小考古学家。

阳光少年报总部研学：全国发行量上百万份的《阳光少年报》，主笔面对面，揭秘新闻诞生的全过程。

都市快报爱写作的狮子联合阳光少年报，邀请前河南博物院金牌讲解员、河南省科普大使、河南文旅推荐官“刘哥”担任领队。

他深耕中原文化，更懂孩子的好奇心，是孩子口中亲切的“大哥哥”，擅长将千年历史，变为妙趣横生的故事。

另外，还将有摄影师全程跟拍，记录大家与河南相遇的美好瞬间。

点击下方图片即可报名

行程安排

Day1

一、从“浙”启程，初“豫”中原

上午：乘坐高铁 （杭州——郑州）赴郑，当温暖阳光倾洒，窗外闪过千里麦田与万千村落时，留下对中原文化的初印象与研学的期待。

二、初逢中原，开启甜蜜之旅

下午，打卡蜜雪冰城总部，了解一杯“国民奶茶”的发家史。

随后前往阳光少年报报社，主笔老师亲自带领孩子们揭秘新闻诞生的全过程，每位小营员将获得专属开营礼包。

Day2

只有河南·戏剧幻城

聆听中原心跳

整日：一起来到了解河南历史必须一去的“只有河南·戏剧幻城”，踏入时空交错的梦境，读解河南基因。

这里是中国首座全景式沉浸戏剧主题公园，21个剧场，近千名演员，共同演绎着河南的前世今生。

孩子们将观看幻城剧场，穿越五千年，看老子、孔子、武则天、张择端等历史名人“活”过来；走进李家村剧场，体会中原儿女的坚韧与温良；探访天子驾六遗址坑，感受考古与戏剧的奇妙结合。

每个孩子将领取一份探索手册，记录三个最打动自己的场景。晚间返回酒店，导师组织“观剧分享会”，孩子们畅谈对河南历史的新认知。

Day3

考古现场触摸商文明

少林寺体悟功夫精神

上午：走进郑州商都遗址博物院，探秘杜岭方鼎、甲骨文等镇馆之宝，从青铜器、甲骨文看大邦中原。

下午：前往商都宫殿区考古中心独家开放的真实考古现场！孩子们将戴上手套、拿起手铲，在考古人员指导下体验模拟考古发掘，学习洛阳铲的使用方法，亲手“出土”文物模型。

傍晚：前往数次登上春晚的登封少林寺塔沟武校（少林寺景区内），独家安排夜宿武校，这里是中国最大的武术人才摇篮，也是无数功夫明星的母校。

推开窗就是练功场，耳边是晚课的呼喝声。孩子们可以观看晚间的武术训练，听师兄讲述练功的苦与乐，在真实的武校生活中感受“冬练三九、夏练三伏”的武者精神。

Day4

晨武少林观看功夫表演

釉彩洛阳带回自制唐三彩

清晨，孩子们将与武校学员一同出早操——跑步、压腿、扎马步，在晨光中感受武术人的自律与坚韧。此时没有拥挤的人潮，只有古刹的晨钟与鸟鸣。

趁着清凉，独享静谧的少林寺，随手一拍都是大片。随后观看震撼的少林功夫表演，并由教练亲授少林基础拳法，体验“禅武合一”的东方智慧。

上午，前往少林寺常驻院，在导师的讲解下追溯少林武术的起源与传承；随后观看曾登上春晚舞台的塔沟武校学员带来的功夫表演。孩子们可以观武艺、学武技、溯武史。

下午：来到唐三彩艺术馆，穿越回1300年前的大唐盛世。

在代表性传承人的指导下，揭开唐三彩的神秘面纱——追溯大唐窑火，解密铜绿、铁黄、钴蓝的千年魔法，从釉色配比到手工施釉，从素坯成型到窑火淬炼，亲手烧制属于自己的大唐风华，让非遗在少年手中焕发新生。

夜晚：华灯初上，身着唐制汉服，青石古巷，雕梁画栋，仿若穿越回千年前的神都街头。

衣袂翩跹间，与千年文明深情相拥。

DAY5

龙门石窟领略造像艺术之美

诗词飞花令比拼唐诗储备

上午：驻足洛阳龙门石窟，山水间，万千佛像静默伫立。仰望卢舍那大佛的微笑，导师讲解佛教传入中国的历史、石窟开凿的工程智慧，并组织诗词飞花令——以“洛阳”“黄河”“龙门”为关键词，比拼唐诗储备。

游览结束后，直接送往洛阳龙门站，乘坐高铁返回杭州。车上导师带领孩子们完成研学手册的最后一页——“写给未来的自己”，并颁发结营证书。

回顾五天四晚的收获——一部河南史，半部华夏册，已在孩子们心中生根。

这不是一次常规的旅行，而是一场跨越千年的“文明浸染”——

当少年的指尖抚过青铜器的绿锈，当少林的钟声穿过千年落在耳畔，

当戏台上的乡音叩响内心的原乡，当亲手制作的唐三彩在窑火中绽放，

你会发现：中原文化从未老去，它只是在等一个懂它的少年，把古老的故事，讲成新的传奇......

你可以把在河南几天的记忆书写出来：

每一口都是地道河南味

每一餐都有非遗体验

河南有着独特的中原美食文化，行程内也特别准备了河南知名特色美食。

每一餐都来自大众点评必吃榜或本地人口口相传的老味道。更难得的是——每一顿饭都不只是“吃”，而是一场沉浸式的中原文化体验。

萧记三鲜烩面 · 亲手扯面

河南非遗美食，三道高汤熬制。孩子们在传承人指导下亲手扯面，从和面到甩面，感受“一碗烩面，半碗功夫”。

嵩山不一般 · 非遗河洛大鼓

登封本地人宴客首选。边用餐边欣赏国家级非遗河洛大鼓表演，餐后还能亲手敲响大鼓，学一段鼓书唱腔。

真不同洛阳水席 · 武则天开席仪式

开席前由“女皇武则天”携“上官婉儿”讲解水席由来，举行赐福仪式。菜品按古礼登场，孩子们学习唐代餐桌礼仪，当一回“神都小贵宾”。

※ 活动时间

7月23日-7月27日

（学生独立营，五天四晚）

※ 活动地点

河南

※ 参与人数

满30人成团

※ 适合年龄

建议小学三年级及以上学生

※ 服务标准

住宿：当地酒店标间

餐饮：全程餐标50元/人，精选社会餐厅，不用传统团餐。每一餐都是一堂“行走的饮食文化课”——吃的是味道，体验的是传承。

师资：全程1:6师生比

※ 活动费用

市场价：4780元/人（费用已含往返高铁票，14周岁以上需补火车票差价）

优惠价：2026年狮子小记者3人以上团报4680元/人

团报价：5人及以上团报4580元/人

5月18日24点前报名

独立营均享早鸟价4580元/人

（5月19日起恢复原价）

（高师资配比，狮子品质，全心为你！）

点击下方图片即可报名

咨询电话

13968025261（发送“河南”添加微信咨询）

费用已包含

■ 交通：杭州到郑州往返高铁（14周岁以上需要补火车票差价）和当地行程使用旅游大巴包车

■ 住宿：当地酒店标准双床房

■ 用餐：自助早餐，中晚餐10人/桌

■ 门票：全程门票和体验项目费

■ 师资：全程配领队营长、研学讲师、生活老师、跟拍摄影师等，总比不低于1：6

■ 保险：20万旅游意外险

■ 物资：定制营服2件、遮阳帽1顶、结营证书、纪念品等

费用不包含

■ 不可抗力：因交通延阻、 天气或其他不可抗力因生的额外风险。

■ 其它：费用不含的一切个人消费。

退改政策

■ 如成功报名后因个人原因取消的： 活动前7天以上取消订单，全额退款；活动前7天以内到出团前3天（不含3天）取消订单，退款70%；活动前3天内原则上不予退费。（如涉及高铁退票的情况，按照有关部门退费规则操作。）

■ 因不达出团人数或其他不可抗力原因导致取消的，则全额退费。

安全保障

1、开营前7天联系家长组建活动群，通知具体出行细节，活动期间老师会及时在群里分享活动动态，全程还有专业摄影跟拍记录。

2、活动为每位学员购买意外伤害保险。

3、出行要求学员无传染性、精神类等疾病，不带病出行。如有呼吸类、心血管类、精神类等可能造成突发危急情况病史的，请在填报名表时备注，如有隐瞒所有责任和因此产生的费用由家长承担。

4、每天晚上安排2次查房，确保孩子安全入睡。

5、随行配常规防蚊防暑、外伤应急药品，工作人员有一定的紧急处理能力，学员出现身体不适能够尽早发现，必要时及时上医院就诊。

6、所有涉水、涉高等可能有安全隐患的活动均有多重安全防范措施，并有专业人员指导操作，保障活动安全。

7、参加孩子可带电话手表（或手机），由老师统一管理使用。

8、开营前主办方会根据天气、交通等不可抗力因素，不满足开营的条件的，将全额退款。

9、《爱写作的狮子》《狮子研学》主办方拥有活动过程中拍摄照片和拍摄影像资料的所有权和使用权。

10、凡报名活动者，视为已经阅读并同意上述声明内容。

文 黄莺

审核 邹滢君 岳海智