北京
研究显示，“精神挫败感”会让人更关注疼痛、更消极看待自我与未来，进而减少活动，形成恶性循环。这种心理机制独立于疼痛强度，可作为慢性疼痛干预的新靶点。关注详情。
阅读文摘
61岁的Fiona McNiven与慢性肌肉和神经痛斗争了三十多年。她说：“疼痛完全接管了我的生活。我会灾难化地看待未来，看不到任何出路。一个人扛着的时候，彻底被压垮。”
她描述的正是“精神挫败感”，而最新研究警告：这种感受，会让慢性疼痛变得更糟。
华威大学团队在《Pain》期刊上发表研究，对137名慢性疼痛成人进行为期两周、每天三次的动态问卷追踪。结果清晰显示：精神挫败感的上升，总是能预测“对疼痛的更高关注度”。同时，人们更倾向于认为疼痛正在摧毁自己的身份、关系和未来，进而减少日常活动。
更可怕的是，这是一个自我强化的循环——挫败感 → 负面自我认知 → 更多挫败感 → 更严重的疼痛困扰。这解释了为什么有些人的疼痛程度并没有恶化，但痛苦感却持续攀升。
关键发现：精神挫败感独立于疼痛强度、压力或情绪。它不是“更痛所以更绝望”的副产品，而是一个独立的心理过程，深刻影响着一个人如何“体验”疼痛。
这意味着，干预“精神挫败感”本身，就可能打破循环，缓解痛苦。研究者建议，未来可以开发智能手机工具，在患者感觉挫败感“飙升”的时刻，提供恰到好处的心理支持——比如帮助重构负面自我认知、鼓励维持活动、减少痛苦的内耗。
“这种‘恰到好处的及时干预’，可以和现有治疗并行，提供更个性化的支持。”
对于千千万万像Fiona一样的患者，这或许意味着：疼痛也许暂时无法消失，但“如何看待疼痛”这把钥匙，正握在自己手里。
(群规: 实名+机构)
申请加入【亚太长寿医学会】，微信联系：
GlobalMD2026或APACLONGEVITYSOCIETY
关注我们，获取生物医学前沿最新资讯
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
