北京
（人民日报健康客户端记者 王宁）近期，互联网购物平台出现了一些儿童增高产品，吸引了不少家长关注。这些所谓的“增高神药”，都宣传添加了“γ-氨基丁酸”成分，真的靠谱吗？
3月27日，湖南省儿童医院肝病内分泌科副主任医师郑曦在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，多数以γ-氨基丁酸等成分为主的所谓增高产品夸大宣传其“神效”其实是缺乏科学依据的。
湖南省儿童医院肝病内分泌科副主任医师郑曦在看诊患者。受访者供图
“γ-氨基丁酸”是哺乳动物中枢神经系统中关键的抑制性神经递质，主要功能在于调节神经元兴奋性，维持神经平衡，并参与调控睡眠、情绪和焦虑等过程。郑曦表示，尽管有少量研究推测其可能通过影响生长激素-胰岛素样生长因子轴间接关联生长发育，但该作用机理仍有待考证，有效-安全之间的合理剂量更尚无公论，过量摄入这种成分甚至可能干扰神经递质平衡，引发头晕、嗜睡、注意力下降等不良反应，尤其对神经系统尚在发育的儿童风险更高。因此，目前并没有以γ-氨基丁酸为主要药理成分的药物，而仅有含此成分的食品或保健品在市面上出售。
在多家媒体的举报下，目前相关部门已经对多家店铺和直播间进行立案调查，认定为虚假宣传。
临床上，不少家长因孩子身高问题焦虑就诊。郑曦介绍，这主要表现为担心孩子身高低于遗传潜力或同龄人平均水平，害怕因矮小影响社交、自信与未来发展；担心孩子生长速度是否达标，警惕性早熟是否会导致骨骺提前闭合。此外，还有一些家长对孩子成年身高难以预测感到不安；忧虑药物（如生长激素）的安全性、有效性和潜在副作用。
郑曦强调，儿童身高70%-75%由遗传决定，不必过度与同龄人相比较；其次，也可以关注孩子的生长趋势而非单次测量值，只要年增长达标（3岁至青春期前≥5厘米，青春期≥6厘米），且生长曲线平稳，通常属正常增长情况。
春季是孩子长高的黄金期，通过科学方法可辅助促进孩子身高增长。郑曦介绍，饮食上，保证牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等优质蛋白摄入，多吃蔬菜水果，同时控制高糖、高脂肪食物摄入，避免营养过剩导致肥胖，影响身高增长；运动上，以跳绳、篮球、游泳等纵向项目为主，每天至少0.5-1小时中等强度锻炼；睡眠方面确保晚9-10点前睡觉、睡足9-13小时，确保在生长激素分泌高峰时段（晚上10点至凌晨2点）处于深度睡眠状态。此外，长期情绪压抑也会影响激素分泌，为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，对身高发育同样重要。
“若孩子身高长期明显落后、年增长＜5厘米、衣物尺码多年不变、生长突然放缓或存在性早熟的现象，应及时就医进行专业评估。”郑曦提醒。
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