咸宁市中医医院中医宣教义诊进企业

本网讯 记者汪俊东、通讯员兰洁、李曌报道：3月11日，咸宁市中医医院走进湖北金田轮胎公司开展主题为“爱肝护肾控脂减重·情系女职工·健康伴我行”中医护健康宣教议诊活动，为公司干部员工免费送去医药、针灸推拿护理及中医健康知识讲座。

此次义诊由市中医医院专家诊疗团队26余人组成，其中医生团队17人，有针灸科、糖尿病肾病科、健康管理·治未病科、骨伤科、外科、妇产科、心病科、皮肤科、耳鼻喉科、肛肠科、肺病科、脑病科、公卫科、药剂科等；护理团队9人，有护理部、肿瘤科、骨伤科、妇产科、外科、糖尿病肾病科、皮肤科、肺病科、老年病科。

义诊旨在关注企业员工脂肪肝、肾功能异常、三高、肥胖、职业病等高发健康问题，强化女性健康专项服务，关注女职工妇科、乳腺、内分泌、更年期等健康需求；弘扬中医药文化，普及爱肝护肾、科学减脂、职业健康、女性保健知识；体现企业人文关怀，提升职工归属感与幸福感。

第一阶段：健康宣教讲座（约40分钟），由市中医医院健康管理·治未病科主任熊小燕主讲，题为《春季养生正当时》，以轻松方式传授健康知识，为员工健康护航。熊主任讲到，春季养生的重要性顺应春天，向阳而生，护肝养心！这里的养心，并不是单纯意义上的心脏，还包括人的情绪、心境的控制。中医认为春季主木，肝火旺盛，如果日常生活工作遇到不顺心的事，就会脾气大容易发火。

人生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。我国医学界也有人曾调查过40O名肝癌患者，发现他们有一个共同点，就是爱发脾气，经常生气。生气大怒时，肝脏细胞新陈代谢速度减缓，从而加重肝排毒净化的负担。

人常说，情绪失常失和、过激、过度，终会转化为致病因素，导致种种疾病。所以，保持良好、乐观的心态，利用休息日并选择利于出行的天气，邀约三五个亲朋好友，一起去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，使心情开朗、神清气爽。

春季养生要则：向阳而生、应春养生。扶正气，邪不可干；邪之所凑，其气必虚；扶正气，治未病，平阴阳，以天地之气生，四时之法成，法于阴阳、和于术数。

春季养生方法：做到饮食（食补为先 ，少酸多甘）、起居（起居劳作，养阳保暖）、运动（需防春困，敲打肝胆）、情志（春畅肝气，精神和缓）四合理。

春之饮食，民间有句谚语“春吃嫩芽夏吃瓜，秋吃果子冬天根”，所以春天讲究要少吃肥腻荤肉，多食用新鲜蔬菜；春季要特别注重养阴，多食用一些诸如百合、山药、莲子雪梨之类的食物。

春之起居，春季来临，人体阳气趋向于表，皮肤腠理逐渐舒展，肌表所需的气血供应增多而出现肢体困倦。要坚持“夜卧早起”，克服倦懒思眠，帮助生阳升发。跟随昼渐长、夜变短，合理调整睡眠，还可增强人体适应自然和抵御外邪的能力，避免生病。

春之情志，调养尤为重要。情志失常易导致肝气郁滞不畅，进而影响心神及脾胃运化，出现神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降等疾病；养生就要力戒暴怒，解除忧郁，不要约束和压抑自己的情绪，多沐浴阳光，积极锻炼，使心情舒畅。

第二阶段：中医义诊服务，由市中医医院针灸科、糖肾科、健康管理治未病科及骨伤科等多学科资深医护专家组成义诊团队，为现场企业员工提供免费的中医问诊、脉诊、甲状腺筛查等服务，进行初步健康评估和疾病诊断；

“杏林天使”护理团队设立中医适宜技术体验区，开展艾灸、耳穴埋豆、火龙罐、温通罐、铜砭刮痧等中医特色治疗体验服务，让企业职工亲身体验中医药的疗效；

由医护人员提供健康咨询服务，解答关于春季养生、疾病预防、治疗、康复及养生保健等方面的问题，给予个性化的健康指导和建议。为有需求的企业职工免费测量血压、血糖，记录健康数据，建立健康档案，便于后续跟踪服务和健康管理。

整个义诊活动有条不紊，分步进行。参与员工得到实惠，受益匪浅，并希望市中医医院多开展此类活动，为她们送去实惠健康。