每一天都在恐惧中度过，我该如何面对死亡的阴影？

是现在的你在害怕，还是小时候的你在害怕？

你害怕什么？怕有一天突然离开，有很多遗憾吗？那就做点什么让遗憾少一些。

推荐你读一读《相约星期二》这本书。

摘部分我自己的读后感给你：

14节课，最终学会与生活讲和，把死亡当成自然的一部分，过好当下每一天。

我们的日子离不开爱情、工作、社会、年龄、原谅以及死亡，这是我们的必修课。

毕业典礼是葬礼，师父曾说，他会放个彩色照片，笑容可掬，然后给来的弟子放他的鸡尾酒，这是一种向死而生，笑傲人世的态度，也是身的言传身教在影响着我们。

这本书是作者米奇•阿尔博姆的论文，特意搜了一下莫里教授的照片，寥寥无几。不过，他的言行应该影响了一代或两代人了。

这种叫卢•格里克氏症让我想到了蔡磊，在病床上，除了眼珠子能转，浑身上下像是被水泥封死了一样，哪怕是挪动一根手指头都成了奢望，却一直没有放弃，在与时间赛跑，并研发出相关药物，有幸运者获得救治。——“给予即是活着。”

看到书友笑看风云写的，

“人生的开头和结尾

开头:家属可以进来了.

结尾:家属可以进来了.

开头:睁不开眼,听到了好多人的声音.

结尾:睁不开眼,听到了好多人的声音.

开头:原来这就是人世间啊!

结尾:原来这就是人世间啊!

开头:好期待啊,一会儿就能见到妈妈了.

结尾:好期待啊,一会儿就能见到妈妈了.

开头:爸爸妈妈,我来了.

结尾:爸爸妈妈,我来了.

每个字都一样，每句话又不一样。

一样的开头，一样的结尾，中间的人生靠你来书写✍。”

真的有泪留下，然后边读这本书，边看书评，边记录感动的文字边泪眼模糊用手抹去。

接受你所能接受的和你说不能接受的现实；承认过去，但不要否定它或抛弃它；学会原谅自己和原谅别人；生活中永远别说太迟了。

我们被伦理束缚，被文化压抑，哭是懦弱的骂人是不对的，顶撞是不孝顺……这些都违背着身心合一。生活是持续不断的前进和后退。

1谈论世界，人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。让我想到了十方缘义工服务关爱老人，就是在践行施爱！

2谈论自怜，需要的时候，就大哭一场。随后去想生活中的小美好。允许伤心，然后慈悲地回来，继续一天的生活。

3谈论遗憾，生活中要有导师指引，很庆幸，我现在有。他不忌讳死亡的话题，他推荐我们读莫里，告诉我们与生活讲和。他总是说，做点什么让事情有所改善，那么就好好想想做点什么让生命中少留一些遗憾？

4谈论死亡：学会了死，就学会了活。过多的物质追求并不能让我们满足。学会拥抱，好像对孩子可以做到，对老公和妈妈会放不开自己，课题。

5谈论家庭，原生家庭会影响我们，但不会决定我们。原谅、和解、感恩。

6谈论感情，看见、观察、接受、放下……伤心也是一贴治愈创伤的良药，接纳任何情绪，积极的、消极的，都有它们的价值。允许它来，允许它离开，讲情绪当作过客。

7谈论对衰老的恐惧，依赖别人会有羞耻感，这是文化灌输，步入老龄社会，咨询师预测未来老人的心理问题会很多，也许这就是其中之一。放轻松，享受依赖别人的乐趣，就是试着把事情放进快乐的容器里，这是需要修炼的本领。优雅地老去，这是个有趣的课题，今天买了衣服，抠搜的我，终于迈出这一步。想起来，身边有个大咖拿着160元的lv 与人家2万的去对比，这份内心的强大。

8谈论金钱，记了一句话，“不是拥有太多没用的东西，而是拥有了太多东西没去用。”这块让我想起李雪的《当我遇见一个人》“父母若对金钱没有匮乏感，在能力范围内全然满足孩子，孩子未来和金钱的关系自然轻松丰盛。”

9谈论爱的永恒，深刻的一句话，死亡终结了生命，但没有终结感情的联系。在哀伤处理中，我们一直强调，虽然爸爸不在了，但他的爱一直在，真诚的笑，全心地陪伴，专心致志的神态，注视你的眼睛，倾听你的说话，这些点点滴滴都没有消失，在心里某个地方。有点难过，高中离家，高中之前他一直在照顾奶奶不在家住，这种点滴太少。好好陪伴孩子，陪伴老人，用另一种方式去弥补我的遗憾吧！

10谈论婚姻，嫁得好是运气，过得好是智慧，莫里教授看来智慧是尊重、妥协、开诚布公、共同的价值观。

11谈论文化，受到威胁时才变坏，这一威胁正是来自我们的文明社会，来自我们的经济制度。

12谈论原谅，原谅自己，我已经尽力了，谢谢曾经的我的坚强与坚持。按自己的心思活，祝福自己。

13谈论完美的一天，原本平平淡淡的生活在生命的最后显得弥足珍贵。结束，开始。结束，开始。这原本就是生活的一部分。

14谈论道别，也许“他是有意这么做的。他不想有凄惨的时刻，不想让人看见他断气的情形从而抹不去这可怕的记忆。”这是他的爱的方式。生命不是戛然而止，而是心知肚明的时日无多。好好对身边的老人，用心陪伴！

或者是曾经的我恐惧影响着你，亲人的突然离开，心口一直有块不敢揭开的疤，没事的，我捂了二十年，现在也疗愈好了。爸爸去见他的父母了，我在人间好好守护我爱的人，就算有一天，我也离开了，也有我的亲人在另一个时空守候。坦然面对，珍惜眼前，活在当下！