简·西摩揭示心脏健康隐忧：你的生活选择至关重要

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这位女演员是美国心脏协会的代言人，分享了她与心脏健康的个人故事。

需要知道

• 简·西摩，74岁，作为美国心脏协会大使，分享关于心脏健康的“警示”
• 这位哈利·怀尔德的明星表示，她受到母亲的启发，母亲曾患心脏病，并在第二次世界大战期间幸存于一个集中营
• “选择最充实的生活——无论是健康、幸福，还是心脏健康，做出好的选择，”她在接受《人物》杂志独家采访时说道。

简·西摩正在公开她的个人使命，成为美国心脏协会最新的大使，提高大家对心脏病和中风风险的认识。

“我母亲有心脏病。我父亲死于心脏病，”74岁的西摩独家告诉《人物》杂志。“我和我的姐妹们都需要注意我们的胆固醇，我们都在服用他汀类药物。”

谈到心脏病时，“女性因心脏病死亡的人数超过男性。这是女性的首要死亡原因，甚至超过所有癌症加起来的总和，”这位《奎因医生，女药剂师》的校友指出。“在美国，每五位女性中就有一位会在一生中中风……我觉得这是一个警示。”

西摩强调自我照顾的重要性，解释道：“我的身体就像一辆车，只要我活着，它就是我的代步工具。”她表示自己对减轻压力和保证充足睡眠“非常执着”： “压力是健康的重要因素，所以我尽量避免压力或学会应对压力。我每晚睡八个小时……拍摄时如果早上四点就要开始，我会在白天设定闹钟，我告诉自己，无论是否真的能睡着，我都会躺下尝试入睡，并进行冥想。”

她还敦促每个人“去看医生。了解你的血压是多少，身体状况如何，如果你有动脉堵塞、胆固醇过高的问题。如果有药物能帮助你，确保你按时服药。”

哈利·怀尔德的明星解释说，她受到母亲的教导启发，米克·弗兰肯贝格，她也创办了她的开放心灵慈善基金会。“我妈妈说得对。她说，如果你有目标，你就会过上更长久、更快乐的生活。我的母亲在第二次世界大战中在集中营里生活了三年半，她还是在印度尼西亚被俘的日本战俘。”

西摩继续说道：“她说，在生活中，每个人都有挑战。如果你能接受这一点，这是生活中最难做到的事情，敞开心扉，去帮助别人，你会发现人生的目标，而目标是关键，”她分享道。“目标是长寿和幸福的关键。”

但西摩指出，没有健康就无法找到目标，她分享道，当谈到看到她美国心脏协会活动的人时，“我希望他们选择生活。我希望他们选择最充实的生活——健康、幸福、心脏健康，做出良好的饮食选择和睡眠习惯。倾听医生的建议，监测他们的心脏健康，并意识到生活真的值得去过。”