春季来临，过敏性鼻炎高发，专家教你科学应对花粉症

每到春季，许多人都会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，这往往是过敏性鼻炎的表现。随着气温回暖、植物开花，空气中花粉浓度显著增加，过敏性鼻炎进入高发季节。记者近日从各大医院耳鼻喉科了解到，春季过敏性鼻炎门诊量较平时增加了两到三倍，患者数量呈现明显上升趋势。中华医学会变态反应学分会主任委员李教授在接受记者采访时表示，过敏性鼻炎又称花粉症，是免疫系统对某些过敏原过度反应的结果。当鼻腔黏膜接触到花粉、尘螨等过敏原时，免疫系统会产生特异性IgE抗体，导致肥大细胞释放组胺等炎症介质，引发鼻炎症状。根据流行病学调查显示，我国过敏性鼻炎患者数量已达2.4亿，并且呈逐年上升趋势。记者了解到，过敏性鼻炎的症状具有一定的特征性。鼻部症状主要包括鼻塞、流涕、鼻痒和阵发性打喷嚏，其中鼻塞可能导致单侧或双侧通气不畅，流涕通常为清水样鼻涕增多，鼻痒可能伴有揉鼻动作，打喷嚏可能一次连续多个。眼部症状则表现为眼睛痒、流泪、眼红和眼睑肿胀，结膜受到过敏原刺激引起瘙痒感，泪腺分泌增多，导致眼白发红和眼睑组织水肿。针对春季花粉症的预防，专家建议首先要关注当地的花粉浓度预报，在花粉浓度高的日子里尽量减少户外活动。每天的花粉浓度通常在清晨和傍晚达到高峰，这些时段尤其需要避免外出。如果必须外出，建议佩戴口罩和护目镜，有效阻挡花粉接触鼻腔和眼部。选择医用口罩或N95口罩防护效果更佳，护目镜可以完全包裹眼睛周围，防止花粉飞入。室内环境控制同样重要。专家建议保持门窗关闭，使用空调或空气净化器过滤空气中的花粉，定期清洁空调滤网和空气净化器滤芯，确保过滤效果。外出回家后要立即更换外衣，用清水洗脸和鼻腔，使用生理盐水冲洗鼻腔可以有效清除鼻腔内的花粉和其他过敏原。在居住环境维护方面，建议定期清洗床单被套，使用热水洗涤以杀灭尘螨，保持室内湿度在40-60%之间，过干或过湿都会影响过敏症状。生活方式调整也很重要，专家建议增加室内体育锻炼，保持良好的身体状态，合理饮食，增强免疫系统功能，保证充足睡眠，提高身体抵抗力。对于过敏性鼻炎的治疗，根据症状轻重可以选择不同的药物。抗组胺药可以缓解喷嚏、流涕、瘙痒等症状，鼻用皮质类固醇喷雾剂能够减轻鼻腔炎症反应，减充血剂可以缓解鼻塞症状但需要短期使用，白三烯受体拮抗剂则针对特定过敏机制。对于症状严重、药物控制不佳的患者，可以考虑进行特异性免疫治疗，通过逐步增加过敏原暴露剂量，帮助免疫系统建立耐受性。专家最后提醒，过敏性鼻炎虽然常见，但通过科学的预防和治疗，完全可以控制症状，提高生活质量。关键是建立正确的认识，采取积极的管理态度。对于症状持续加重或影响日常工作生活的患者，建议及时就医，寻求专业帮助。