换季失眠发作,桂圆水喝半个月,失眠没再缠上我
一到晚上,屋里静得能听见秒针滴答转。
![]()
她在床上翻来覆去,数了几百只羊都没用。
其实她平时休息还行,就是一遇上换季或者公司排任务多了,脑子里那些乱七八糟的事儿全蹦出来,想关掉也关不掉。
等好不容易睡下了,梦一场接一场,早晨一睁眼,累得跟搬了一夜砖似的。
她妈看不过去,嘴上嫌弃两句,手上倒挺快。
![]()
说外婆年轻时失眠都靠一碗桂圆水,喝完第二天人清爽多了。
她本来不信,想着反正也不麻烦,就跟着做,干脆连核带壳一起下锅熬。
第一天没啥变化,第三天晚上突然就发现,闭上眼脑袋不打架了,睡得比前几周踏实。
桂圆干二十颗,提前用面粉搓一搓洗净,壳剥了,核去了,全都扔进养生壶灌水煮。
![]()
火一开让它咕嘟咕嘟煮三十分钟,关火就能喝。
暖乎乎一碗下肚,嘴里甜甜的,身上也放松了。
就有网友说“我也试过桂圆水,入睡比以前容易,白天带娃都没那么困了”,还有人评论“晚上加点红枣一起煮,第二天脸色都不一样了”,听着挺有说服力。
其实去年流感那阵,网上好多人都拍视频说自己喝桂圆水、百合水调休息,有的还夹了点莲子,法子五花八门。
![]()
有人坚持半个月,后面真不怎么做梦了。
她还试过别的,什么褪黑素,什么香薰贴,花钱不说,有时候还起反作用。
桂圆水倒是家家厨房都有,十来块钱能喝两星期。
她有同事原本是半夜三点才睡得着,最近也受她影响,买了桂圆干说试试新方法,刚喝几天,精神头就见好。
![]()
有人觉得睡眠问题得去医院查,有人信老祖宗法子,谁都没个标准答案。
其实那些年,她奶奶还用过茯苓蒸鸡蛋,说能“养心安神”,结果吃到嘴里,味道怪怪的,大家反而不爱吃。
桂圆水这东西,喝着顺口,省事还顶用。
以前都说“药补不如食补”,现在年轻人压力大,也不得不找点土办法。
这事搁你身上,你会不会也想来一碗?
你身边有试过的朋友吗?
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.