湖北
换季失眠发作，桂圆水喝半个月，失眠没再缠上我
一到晚上，屋里静得能听见秒针滴答转。
她在床上翻来覆去，数了几百只羊都没用。
其实她平时休息还行，就是一遇上换季或者公司排任务多了，脑子里那些乱七八糟的事儿全蹦出来，想关掉也关不掉。
等好不容易睡下了，梦一场接一场，早晨一睁眼，累得跟搬了一夜砖似的。
她妈看不过去，嘴上嫌弃两句，手上倒挺快。
说外婆年轻时失眠都靠一碗桂圆水，喝完第二天人清爽多了。
她本来不信，想着反正也不麻烦，就跟着做，干脆连核带壳一起下锅熬。
第一天没啥变化，第三天晚上突然就发现，闭上眼脑袋不打架了，睡得比前几周踏实。
桂圆干二十颗，提前用面粉搓一搓洗净，壳剥了，核去了，全都扔进养生壶灌水煮。
火一开让它咕嘟咕嘟煮三十分钟，关火就能喝。
暖乎乎一碗下肚，嘴里甜甜的，身上也放松了。
就有网友说“我也试过桂圆水，入睡比以前容易，白天带娃都没那么困了”，还有人评论“晚上加点红枣一起煮，第二天脸色都不一样了”，听着挺有说服力。
其实去年流感那阵，网上好多人都拍视频说自己喝桂圆水、百合水调休息，有的还夹了点莲子，法子五花八门。
有人坚持半个月，后面真不怎么做梦了。
她还试过别的，什么褪黑素，什么香薰贴，花钱不说，有时候还起反作用。
桂圆水倒是家家厨房都有，十来块钱能喝两星期。
她有同事原本是半夜三点才睡得着，最近也受她影响，买了桂圆干说试试新方法，刚喝几天，精神头就见好。
有人觉得睡眠问题得去医院查，有人信老祖宗法子，谁都没个标准答案。
其实那些年，她奶奶还用过茯苓蒸鸡蛋，说能“养心安神”，结果吃到嘴里，味道怪怪的，大家反而不爱吃。
桂圆水这东西，喝着顺口，省事还顶用。
以前都说“药补不如食补”，现在年轻人压力大，也不得不找点土办法。
这事搁你身上，你会不会也想来一碗？
你身边有试过的朋友吗？
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