果壳心理咨询：自认懂教育却养垮孩子，家从不是父母的权威主场

果壳心理咨询：自认懂教育却养垮孩子，家从不是父母的权威主场

在许多人的印象里，父母双双高学历、拥有体面的工作，这样的家庭似乎更易培养出自信的孩子。

但在过往咨询中我们发现，高认知强规划的父母，有时会营造出一种充满“权威”的家庭环境，会让孩子失去表达真实自我的勇气，在光环下褪去光彩。今天的案例，就藏着很多高知家庭的教育缩影。

01.

我和孩子爸爸都是名校毕业，在体制内工作。我们一直重视对女儿的教育，在她成长过程中投入了大量时间陪伴。

本以为精心的养育能让孩子稳步成长，可女儿初中毕业后，却突然开始抗拒上学

我们一直找不到具体原因，只记得她曾提起在学校的几段不愉快经历：上课时犯困被老师提问，回答不上来被同学们笑话；关系要好的朋友在背后议论她，即便对方打电话道歉，她也不能释怀。

后来我们联系了一所不错的职业学校，但她坚决不肯去。之后，她说不想再上学，认为同学和老师都针对她。我尝试和她沟通，但她越来越抗拒，最终只能休学在家，不出门，也不和任何同学来往。

休学在家的日子里，她总是待在房间，情绪消沉，不跟我们交流，对身边的一切都提不起兴趣，整个人蔫蔫的，丝毫没有青少年该有的活力。

有一次和她谈到未来，她说想出去工作，想当清洁工，因为“这个工作不需要和别人打交道”。听到这话的时候，我心里既担忧又恐慌，内心无法接受。

她现在对未来毫无期待，不愿结婚，习惯逃避一切让她感到压力的关系。

我能感觉到，女儿好像活在自己的世界里，既不愿意展现真实的自己，也不轻易表露内心的想法。

02.

女儿出现问题后，我在网上学了不少方法，但都没什么效果。后来在果壳心理张老师的分析下，我才有了新的认识。

张老师指出了我从未觉察到的一个问题：我和先生凭借学历和工作背景，在家庭中不自觉建立起一种“权威感”，缺少情感流动。我们总是倾向于相信自己的认知和判断是正确的、是为了孩子好。这种无意识的权威，渗透在养育的方方面面，转化成了对孩子的高期待与强管控。

女儿从小到大的许多选择，往往由我主导，她自己思考和决定的空间相对有限。在这样的环境下，她逐渐形成权威恐惧，表现出的是一个“假性自我”，她的真实感受和需求被压抑了。

也正因如此，面对外部世界的评价，无论是老师的批评、同学的议论，还是对未来的各种设想，她都表现得格外敏感，总觉得自己处于被审视的状态，习惯选择回避人际关系、逃离有压力的场景。

张老师强调：这实际上反映了青春期“自我分化”过程中的困难。孩子既渴望独立自主，又尚未建立起稳固的自我认知；既想摆脱父母的影响，又缺乏足够的心理力量。

这种内在的矛盾，让她在面对外部压力时，容易感到无力。

03.

针对我们家的具体情况，张老师给出的解决思路不是去“纠正”孩子的行为，而是引导我们先觉察并调整自己，让孩子在家里得到真正的滋养，重新建立安全的依恋关系。

首先，坦诚沟通，为感受命名。我不再急于对孩子的想法做出评判或给出建议，而是尝试理解她话语背后的感受。

当她说“想当清洁工”时，我学着放下自己的焦虑和预设，去体会她说这句话时的情绪。我渐渐明白，这并非她真正的职业规划，而是对人际压力的本能回避，是对被他人评价的深度担忧。我会说“是不是因为和别人打交道太累了”，确认并接纳她的感受，让她感到被理解。

其次，引导孩子表达感受，释放真实自我。 我意识到孩子需要先感到安全，才敢流露真实的情绪，包括拒绝、畏难和脆弱。

我开始给她表达拒绝的空间，邀请她外出时，我会明确说：“如果你不想去，可以直接告诉我，没关系的。” 当她答应一起做瑜伽最终没能做到，我不再认为这是态度问题，而是试着理解她内心的矛盾：“你能答应我，并且愿意去尝试，就已经很好了。”

最重要的，是帮助女儿建立安全的依恋关系。我开始放下 “权威母亲” 的角色，更多地以陪伴者的身份参与她的生活。陪她散步，听她聊热爱的游戏和里面的“家”。这些微小的陪伴，正在逐步为她构建新的、安全的依恋体验。

04.

随着家庭互动方式的持续调整，女儿逐渐出现了积极地改变。

她开始主动安排自己的日常生活，自己定闹钟起床，还会邀请我一起准备早餐；主动帮忙打扫卫生、洗碗，研究菜谱。在爸爸过生日时，她还用心策划了小惊喜，表达她的心意。

更让我欣慰的是她在情感表达上的突破。她敢于正视自己的感受，敢说“不”。当我尊重她的拒绝时，能看到她眼中闪过的放松。

她也更愿意和我分享她的兴趣，比如展示她在游戏中精心布置的“家”。有一次，她主动聊起“结婚”的话题，半开玩笑的说“想和自己结婚”。

张老师说女儿能主动谈到结婚这件事，说明她开始从封闭的“自我维度”，进入了“关系维度”，她在学习处理与自己的关系，也意味着她正在尝试给自己安全感。

慢慢地，她开始注重打扮，愿意走出家门，和熟悉的同学见面，一起做手工。当她沉浸在自己感兴趣的事情中，眼神里多了一些专注的光彩，整个人的精神面貌更加舒展。

在这个过程中，我也在同步学习和成长。我时刻留意自己是否又陷入了“管控”的模式，并及时调整，用更轻松的方式表达关心。

这些改变也收到了孩子温暖的回应，她会在逛街时偷偷买一束花送给我，会在特别的节日给我发祝福短信，家里终于有了真正的情感流动。

05.

现在回望这段经历，我最大的感受是：父母的知识和经验，不应该成为教育的枷锁，而是应该用来理解孩子、尊重孩子。

孩子的转变让我看到，安全的情感连接远比正确的道理更能滋养孩子，当我们不再总是站在“父母”的位置去指导，而是能够试着先听她说、理解她为何这样想，孩子内在的生命力才能生长，才能勇敢地表达自我，做真实的自己。