广东
在嵩馥的个案中我们明显的看到，那些能够坦然面对自身脆弱、性焦虑和羞耻感的人，往往能够获得更深层的疗愈和亲密关系的突破。
讲一个近期的个案，陈先生，40岁，企业主管，工作中游刃有余，晚上却自我怀疑，因为他有早泄的困扰。起初，他试图用“更强硬”的态度面对这一问题，结果焦虑反而加剧，形成恶性循环。在嵩馥，他第一次被鼓励以温柔的好奇心来看待自己的身体反应。
在这个改善的过程中，我们引导陈先生逐渐学会将注意力从“我的表现如何”转向“我感受到了......”，引导他从评判自己转为理解自己，这不是一个容易的过程。当他逐渐能够温柔地接纳自己的紧张与不安，而不是对抗它们的时候，一种奇妙的变化发生了——他的身体慢慢放松了下来，训练也开始有了起色。更重要的是，在这一段课程中，他学会了如何与伴侣沟通自己的感受，两人建立了前所未有的情感连接。
性焦虑和羞耻往往源于我们对自己脆弱部分的排斥和战斗。当我们以战士的姿态对抗自己的“不完美”，我们实际上是在分裂自我，加剧内在冲突。当陈先生愿意面对脆弱，愿意将那些被排斥的部分重新邀请回完整的自我中，并温柔的对待时，身体的变化也悄然发生了。
其实真正的力量不在于掩饰脆弱，而在于有勇气正视它、接纳它、与之共处。这不是被动接受，而是一种主动选择，是我们自己选择以善意和理解对待自己最尴尬、最羞耻的部分。要知道，我们最想隐藏的脆弱之处，往往藏着通往真实力量的门户。
与其崇尚表面的坚强与完美，不如坦然接纳自己的脆弱，当我们学会温柔地拥抱自己的全部，包括那些焦虑的、羞耻的、不完美的部分——我们不仅能够在亲密关系中找到更大的自由，也能够在生命各个领域体验到更深层的自我接纳与完整。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
