山西
分享至
儿子刚5岁，最近总是非常在乎我的情绪。我稍微有点脸色或者没有笑，他就很紧张地问我是不是生气了、是不是着急不高兴了。我说，妈妈要是生气和不高兴都会告诉你的，但他不相信。这是因为我平时管他太多了，还是过于严厉了？我需要有事没事都笑着吗？毕竟我也是有情绪的呀。
专家解答：
阿达丽
资深心理咨询师
孩子会天然地在意妈妈的情绪，这是从娘胎里就带来的敏感性和亲密性，也是孩子成长过程中的需求。正因为这一点，孩子对妈妈的依恋和信任也是无人能替代的。
孩子总是紧张地问妈妈是否不高兴了，其实就是想确认，妈妈的情绪是否和他有关？是否会影响到妈妈接下来对待自己的态度？所以，不要把孩子的关心当成负担，而是平和地告诉他“是”或“不是”。
同时告诉他，妈妈现在的情绪状态和宝贝无关，是妈妈自己的事情带来的。切记不要因为自己的情绪影响了对孩子的态度。
比如：你接了个工作电话开始焦虑，宝贝注意到你的脸色就问你是否生气了，你回答说“没有”，但是紧接着孩子做了什么事，你指责了他，他就会认为你刚才的情绪其实是和他相关的，你说和他没关系是在骗他。
类似的情况多了，孩子就会越来越敏感，要不停地去确认，但是你又会为他这样的确认烦恼，如此恶性循环。可以通过讲故事、做游戏等方式，告诉孩子关于情绪方面的小知识，但是最核心的一点是，一定要控制好自己的情绪。
有情绪是正常的，但是如何控制好情绪，不对孩子发泄才是最关键的，同时也能对孩子起到榜样示范作用。
来源：《婚姻与家庭》杂志
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
