【深夜好文】——致那个在爱里迷失，终于找到自己的你

【深夜好文】原来，我爱别人的方式，都是自己最想被爱的样子

——致那个在爱里迷失，终于找到自己的你

引言读到这句话的时候，心里像被什么东西轻轻撞了一下，酸涩又通透：“后来才明白，缺爱的是我，原来我爱别人的方式，都是自己最想被爱的样子。”我们总以为，爱是奋不顾身的付出，是掏心掏肺的给予。我们把自己认为最好的东西，毫无保留地捧到对方面前，期待着一个温暖的回应。可我们常常忘了问自己：我给的，真的是他想要的吗？还是，这不过是我内心深处那个缺爱的小孩，在借由爱别人的名义，向世界大声呼喊：“看看我，请这样来爱我！”我们拼尽全力去爱别人，不过是想用别人的手，来填补自己内心的空洞。

故事一：那个用“照顾”来索取爱的女孩

晓冉曾经以为，爱就是无微不至的照顾。她和男友阿哲在一起后，就自动开启了她心中“完美女友”的模式。她记得阿哲所有的喜好，他喜欢吃辣，她就学着做一桌子的川菜；他喜欢打游戏，她就陪他熬夜，哪怕自己困得睁不开眼；他随口说一句某件衬衫好看，第二天那件衬衫就会出现在他衣柜里。

她像一个不知疲倦的陀螺，围绕着阿哲旋转。她为他打理好生活中的一切，从早餐的豆浆油条，到出差时打包好的行李箱，每一处细节都倾注了她的心血。她以为，这就是爱的最高形式。她期待着，阿哲能感受到这份沉甸甸的爱，然后用同样的方式回报她——能记得她不经意间说过的话，能在她生病时端来一杯热水，能在她疲惫时给她一个拥抱。

可现实却给了她一记响亮的耳光。阿哲非但没有感动，反而越来越疏远。他开始晚归，开始对她不耐烦。终于有一次，在她又一次为他削好苹果递过去时，阿哲爆发了：“你能不能别对我这么好了？我压力好大！我觉得自己像个被圈养的宠物，透不过气来！”

晓冉愣在原地，手里的苹果滚落在地。她不明白，自己错在哪里？她付出了全部，为什么换来的却是“压力”和“窒息”？那天晚上，她一个人躺在床上，眼泪无声地浸湿了枕头。她复盘着自己做的每一件事，突然，一个可怕的念头击中了她：她做的这一切，真的是阿哲想要的吗？还是，这只是她内心最渴望得到的？

她想起了自己的童年。父母总是很忙，她一个人长大，生病了只能自己喝热水，过生日也只有一碗长寿面。她多希望有个人能这样照顾她，把她宠成一个孩子。原来，我倾尽所有去付出的，不过是那个渴望被爱的小女孩。她不是在爱阿哲，她是在透过阿哲，爱那个内心缺爱的自己。

想明白这一点后，晓冉没有哭，反而笑了。她停止了那些无微不至的照顾。她开始为自己做饭，为自己买花，在自己生病时，学着给自己炖一锅暖暖的鸡汤。她把照顾别人的精力，全部收回来，用在了自己身上。奇妙的是，当她不再刻意“照顾”阿哲时，他们的关系反而轻松了起来。阿哲开始主动和她分享工作上的事，会在她累的时候，笨拙地给她按按肩膀。

晓冉终于明白，真正的爱，不是把自己变成对方的保姆，而是先把自己照顾好，成为一个完整而独立的人。当你不再需要别人来填补你的空洞时，你给出的爱，才是纯粹而自由的。

故事二：那个用“规划”来索取爱的女孩

林晚是一个浪漫到骨子里的女孩。她相信，爱就是两个人一起，把未来的每一天都规划成诗。和男友陈默在一起后，她立刻化身“爱情项目经理”。她做了一份详细的“五年计划”，从什么时候买房，什么时候结婚，什么时候去冰岛看极光，都安排得明明白白。

她会为每一个纪念日精心策划惊喜，从餐厅预订到礼物挑选，都力求完美。她拉着陈默一起做情侣手账，把每一次约会的票根、照片都贴上去，并配上她写的深情文字。她觉得，这才是爱情该有的样子，充满了仪式感和确定性。她以为陈默会为这份用心而感动，会和她一样，对未来充满期待。

可陈默，一个随性而简单的男孩，渐渐感到了窒息。他只是想安安静静地和她看个电影，她却非要拉着他去完成手账里的“观影任务”；他只想周末宅在家里，她却已经规划好了要去哪个网红打卡地。他感觉自己不是在谈恋爱，而是在执行一个被安排好的项目。

终于，在他们恋爱一周年纪念日，林晚包下了一家餐厅的露台，准备了蜡烛和鲜花，期待着陈默的感动。陈默却沉默了很久，艰难地开口：“林晚，你做的这些很好，但我真的觉得很累。我想要的，不是这些计划好的惊喜，只是想和你简简单单地待在一起。”

林晚精心布置的浪漫瞬间崩塌了。她委屈地问：“我为你规划了我们的未来，难道不好吗？”陈默摇摇头：“可那不是我的未来，那是你一个人的剧本。”那天晚上，林晚独自坐在露台上，看着满城的灯火，第一次感到了前所未有的孤独。她意识到，她所有的规划和仪式，不过是在构建一个她梦寐以求的爱情世界。我精心编织的爱情剧本，主角从来不是他，而是那个渴望被捧在手心的自己。

她渴望被重视，被承诺，被一个确定无疑的未来紧紧包裹。她把这些渴望，强加在了陈默身上，以为这就是爱。想通之后，林晚撕掉了那份“五年计划”。她不再执着于每一个纪念日，不再强迫陈默去做情侣手账。她开始学着享受当下，享受和陈默一起窝在沙发里，什么也不做，只是听听音乐的简单时光。

当她放下对未来的执念，她发现，爱不再是需要精心策划的项目，而是两个灵魂自然的靠近和陪伴。而陈默，也终于松了一口气，开始用他自己的方式，笨拙却真诚地爱着她。

故事三：那个用“拯救”来索取爱的女孩

苏晴有一种特别的“体质”，总能吸引到那些“受伤”的男人。她的历任男友，不是刚失恋走不出来，就是事业受挫一蹶不振，或是原生家庭充满创伤。而苏晴，总是扮演着那个“拯救者”的角色。她会用她的温柔、耐心和包容，去治愈这些男人。

她会倾听他们所有的痛苦，会无条件地支持他们，会为他们构建一个安全的避风港。她相信，爱就是拯救，就是用自己的光，去照亮对方黑暗的世界。她享受着这种被需要的感觉，觉得自己的存在充满了价值。她期待着，当她把对方治愈后，对方会带着这份感恩，永远地爱她、珍惜她。

可结果却总是惊人的相似。当那些男人从阴影中走出来，重新变得阳光、自信时，他们却选择了离开。理由总是：“你很好，但我们不合适。”苏晴成了他们人生旅途中的“渡口”，渡他们过了河，自己却永远留在了原地。

最让她崩溃的，是上一段感情。那个男孩，在她长达两年的陪伴下，从抑郁症的泥潭里走了出来，重新找到了工作，开始了新的生活。可他离开时，只留下一句：“谢谢你，但我现在想找一个能让我仰望的人，而不是一个像妈妈一样照顾我的人。”

苏晴彻底崩溃了。她不明白，为什么她付出了全部的爱和拯救，换来的却是“妈妈”这个称呼？她把自己关在房间里，想了很久很久。她翻看自己过去的日记，每一页都写满了如何去“拯救”别人。她突然意识到，她之所以被这些“受伤”的灵魂吸引，是因为在她内心深处，也有一个从未被治愈的小孩。我拼命想成为别人的光，却忘了自己才是那个最需要被照亮的人。

她渴望有个人能看到她的脆弱，能拥抱她的不安，能对她说：“没关系，有我呢。”但她从未向外寻求过，而是选择了一个更“安全”的方式——去拯救别人，通过治愈别人，来幻想自己也被治愈了。

想明白这一点后，苏晴决定停止拯救任何人。她开始了自我疗愈的旅程。她去看心理医生，正视自己童年的创伤；她开始写作，把所有的痛苦和迷茫都写下来；她学着向朋友求助，告诉她们“我很难过”。当她开始直面自己的伤口，并自己为自己包扎时，她发现，她不再需要通过拯救别人来获得价值感了。

现在的她，依然温柔，但不再卑微。她懂得了，爱不是拯救，而是两个独立灵魂的相互扶持。而真正的爱，首先要从爱自己开始。

这三个故事，或许是千万个你我缩影。我们都曾在爱里迷失，都曾把自己最渴望的东西，当成是给对方的礼物。我们以为自己在付出，其实是在变相地索取。

这个领悟，虽然来得有些晚，虽然伴随着疼痛，但它却是我们成长的开始。它让我们明白，向外求索的爱，终究是沙上建塔。唯有向内探寻，学会自己给自己想要的爱，我们才能真正地拥有爱人的能力。

停止吧，不要再把爱别人的方式，当成是自己最想被爱的样子。先去拥抱那个内心缺爱的自己，用你想要被爱的方式，好好爱自己。当你开始用你爱别人的方式来爱自己时，你才真正学会了如何去爱。

到那时，你给出的爱，将不再是沉重的索取，而是轻盈的分享。而你，也终将遇到一个，能读懂你的分享，并用你喜欢的方式，来爱你的人。