记者田暐玮/综合报导
阿雅因为长期吃素,引来网友关注,建议她要吃肉来维持身体健康,对此,她透露从18岁就开始吃素,个中契机则是因为生病的父亲。
阿雅透露,自18岁起便开始素食,最初是因为听闻素食可以许愿,为了生病的父亲祈福,从那时至今已坚持近30年,甚至在怀孕及坐月子期间也未曾改变这一饮食习惯,并表示自己会定期谘询营养师,以确保饮食的健康与均衡。
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阿雅。(图/翻摄自微博/阿雅)
阿雅在回应中提到,自己在怀孕期间和产后恢复阶段均保持素食,这不仅是出于个人信念,也是在专业营养师的指导下进行的,她指出素食已成为生活的一部分,并强调这是基于对生命的尊重,认为「动物是兄弟姐妹,吃肉会于心不忍」,进一步推广「吃对素食」,强调绿叶蔬菜中的硝酸盐对运动有帮助,并能预防心血管疾病。
此外,植物中的天然抗氧化剂对抗炎症也有助益,只要摄取量均衡,便能提升身体的自然抗炎能力。许多网友对阿雅的素食选择表示理解和赞同,并分享了自己的素食经验,「偶尔吃点素也挺好」,并对阿雅的低脂素菜表示赞赏,也有一些人对此表示怀疑。
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阿雅。(图/翻摄自微博/阿雅)
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