广东
有些人特别喜欢喝茶养生，可喝着喝着，发现自己晚上睡觉不踏实，发现自己的气色并没有别人所说的越来越好，连精神状态也开始变得差，感觉越来越虚了。
当我们的身体出现这些状况时，便是老天爷提醒我们要开始调整了。
俗话说，冰冻三尺非一日之寒。
喝茶确实能养生，但，不正确的喝茶方式或茶叶搭配，真的会适得其反。
有个45岁的小伙子长期喝陈皮，没有收获健康，反而把自己送进了医院。所以，不得不提醒大家，陈皮虽好，切莫往里面加这1样东西。看完了你就明白了。
这一样东西是什么呢？那就是茶性寒凉的茶，如绿茶、白茶、普洱生茶。
这三种茶的口感比较鲜甜富有层次感，从表面上来讲，它们搭配陈皮可以提升口感，让陈皮茶饮的体验更上一层楼。
但，从养生的角度来讲，这是非常危险的操作。为什么这样说呢？
因为陈皮非常耗气。长期接触陈皮的人就知道，陈皮是不能天天喝，长期喝陈皮，真会伤元气。尤其是气血不足的人真的不能多喝陈皮。
《黄帝内经》强调“百病皆生于气”，认为气机不畅是疾病发生的关键。耗气的陈皮加上茶性寒凉的茶，就会成了我们气血运行的最大阻碍。
所以，奉劝喜欢把陈皮同搭配其他茶叶的家人们，尽量考虑一下它们的茶性，尽量选择阴阳搭配，尽量避免茶饮过寒过躁。
那冬天陈皮搭配什么最好呢？生姜。
我们平时喝茶很少用陈皮配普洱生茶，因为感觉真的很不舒服。
最后，建议大家，不管喝什么茶，一定要多关注自己的身体反应，若有不适，立即停止喝茶。
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