江苏
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工作中频繁遭遇新问题，是职场常态更是成长契机，心态的调整往往是解决问题的第一步。面对突发难题，切勿先陷入焦虑与抵触，不妨先停下脚步深呼吸，将“我搞不定”的负面预设替换为“这是一次提升的机会”，以接纳的心态正视问题的存在。
冷静过后，学会拆解压力而非放大困难。把复杂问题拆解为一个个可落地的小任务，每完成一步就给自己一次正向反馈，逐步积累解决问题的信心。
同时，避免孤立硬扛，主动向同事请教经验、向领导寻求指导，借力他人的智慧不仅能提高解题效率，更能缓解独自面对的压力。
更要明白，没有永远的完美解法，只有持续的优化迭代。不必苛求一次就做到极致，允许自己在尝试中犯错，将每次解决问题的过程都视为积累经验的修行。保持“空杯心态”，不断复盘总结，把遇到的问题转化为自身能力的护城河，方能在频繁的问题挑战中站稳脚跟，持续进阶。
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