女性月经刚结束，这三件事别急做，保护身体，健康生活更美好

月经是女性朋友聊天常聊到的一个话题，如果自己的情况和别人不一样，就会担心自己的情况是不正常的，担心会影响健康。一般来说，大姨妈来几天正常？有的人两三天就没了，有的人一周才干净，哪种情况是正常的？刚走后，不能着急做哪些事情？新冠病毒感染，对月经有没有影响？月经跟女性身体健康息息相关，关于这些，女性早点了解。

一、月经来几天是正常的？

一般来说，女性每次来月经平均4-6天左右，但每个女性具体来几天，因人而异，不同的人体质不同，生活习惯也不一样，不好一概而论。有的女性两三天就走了，有的一周结束，没有其他异常的情况下，其实这都是正常的，不必因为和别人不一样就过于焦虑担心。

另外，判断月经正不正常，也不是只看这一点的，还要看它的量、周期等是否正常。若是与之前相比，周期不规律了，量明显增多或减少，都是要注意的。

如果是跟自己平时的不良习惯有关，及时调整，一般就可以得到改善，比如适度减压，不要让自己压力太大，保证充足的睡眠等。如果是病理性因素，是妇科疾病引起的，就要及时治疗，不要拖着，防止拖久了对妇科健康带来更不利的影响。

对于夫妻来说，若没有采取避孕措施，女性月经没有按时来，要注意，建议及时检查下。一般情况下，怀孕了，月经这时便不会来。

对于45岁以后的女性来说，月经若出现不规律的情况，一般来说是正常的，可能是进入围绝经期了。这时候女性要调整好心态，养成好的生活习惯，不要焦虑，有助于顺利度过更年期。如果60岁之后还没有绝经，就要注意了，过晚并不是好事，建议及时检查下妇科。

二、大姨妈走后，女性不要着急做下面这几件事，以免影响健康

不仅是来的那几天要注意，刚走也是要注意的，此时身体的免疫力相对还是比较弱的，若是着急做下面这些事，可能会影响到子宫和身体健康。

① 拔牙

月经期间，女性身体的凝血功能比平时弱，不适宜拔牙，刚走，身体其实还没有恢复好，也不宜急着拔牙。

不仅如此，女性在妊娠期和哺乳期这两个特殊时期，也要注意。

② 同房

经期间不宜，这是女性知道的。但刚走也不要着急进行夫妻生活，虽然不用使用姨妈巾了，但是此时子宫还没有恢复正常状态，过于着急，容易影响到子宫健康，增加感染的几率。

③ 大量吃凉食

经期间忍住没吃凉的食物，刚走后有的女性觉得终于不用忌口了，于是大量吃凉食，喝冷饮，但这也容易影响到子宫健康。此时子宫是比较脆弱的，大量吃这类食物，容易增加体内湿寒之气，尤其是对于寒性体质的女性来说，更应该要注意避免，管住嘴。

除此之外，可能还有的女性纠结洗头洗澡的问题，其实不是不能洗，经期间也是可以洗的，女性更要注意的是别着凉，要注意保暖，防止身体受凉引起不适或加重不适。

除了月经刚走，它快要来的前几天，其实女性也有要注意的。一般来说，在月经周期的第15-28天，是黄体最容易破裂的时期，黄体破裂对女性身体健康影响大，要重视，如果出现不明原因的腹痛，有可能是其破裂引起的，女性要重视，建议及时就医。

三、对月经有影响吗？

一部分女性在感染新冠后，发现月经跟之前不一样了，有的提前了，有的推迟了，还有的量出现了改变，这是新冠在捣乱吗？

不一定，月经是否正常，其实会受到多方面因素的影响，比如女性精神压力过大、过度节食减肥等。安徽省第二人民医院妇科主任医师徐福霞表示，它受下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌调控，这其中任何一个环节出现问题，都可能会使其出现异常。

阳康后，身体并没有恢复到正常状态，免疫系统处于紊乱期，需要一定时间恢复，对于月经异常的现象，一般来说是暂时的，女性不必太过担心。这时候，女性要注意保持好心情，养成健康的生活习惯。如果之后身体恢复了，依然异常，就要注意了，必要时及时就医检查。

那么，若女性处于生理期时，感染新冠的几率会不会比平时高呢？

复旦大学附属妇产科医院妇科主治医师高玲表示，目前研究看，女性处于生理期感染新冠的风险并不会增加。

免疫力好，不管是预防感染还是降低新冠重症风险都有好处，如果女性正处于生理期，更要注意保持一个好心情，多休息。阳康后也要注意，不要立马做剧烈运动和高强度运动，对于上文提到的3件事，也要注意别着急做。

有些人不知道经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

这就是出现这个情况隐藏的秘密，所以不要再被表面的症状所迷惑了，再今后需要认真对待，改变不良的生活方式，节制饮食，积极应对，在有时间方便之余到附近的野地里挖点大雁草，采点回来烧汤，红糖记得加一点，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。平时注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

总而言之，月经不仅是正常的生理现象，跟女性身体健康也密切相关，若是周期、经期等持续异常，女性朋友不要不当回事，应及时干预，以免时间久了对身体造成更大的影响。月经异常，未必就是跟新冠有关，可能跟女性的心理因素以及不良生活习惯有关。

参考资料：

1. 大姨妈刚走，6件事别急着做!这1件更要避开，否则伤害日积月累.家庭医生杂志.2019.02.11

2. 新冠对月经有没有影响？研究者观察了177名女性感染者.红星新闻.2023.01.04