“明明没吃多少,肚子却像吹了气的气球,胀得圆滚滚,想打嗝却打不出来,憋得胸口发闷,连呼吸都得小心翼翼”……是不是很多人有过这样的经历呢?不过,尽管胃胀了大家会十分地不舒服,但很多人却把它当成了“吃多了的正常反应”,认为忍忍就过去了,根本不会将其太当回事,殊不知,这背后可能藏着很多的“健康隐患”,以下便是运城众泰肛肠医院总结出来的胃胀背后所隐藏的疾病:
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其一,消化不良。它是胃胀的“头号元凶”,当大家吃太多、压力大、运动少等时,就可能会导致消化酶分泌不足,胃蠕动变慢,而食物在胃里发酵产气,积聚在胃部和横结肠,就会导致上腹部鼓得像揣了个皮球一样,想打嗝却打不出来。
其二,胃溃疡。当胃酸长期腐蚀胃黏膜,就会引发胃溃疡出现,而一旦被胃溃疡缠身,大家除了会餐后腹痛的情况之外,还会感觉自己的胃部发胀,气体一个劲地往上涌,却卡在嗓子眼出不来,那种“憋闷感”简直让人抓狂至极。
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其三,反流性食管炎。当食管下括约肌“关不紧”时,胃里的食物和气体就会反流到食管当中,这时大家不仅会感觉自己的嗓子堵得慌,而且还会出现胃胀、烧心,连咽口水都觉得不舒服的不适症状。
其四,便秘。当大家便秘时间太久,粪便就会在大家的结肠里堆积,阻碍气体的排出,从而积聚在下腹或左下腹,致使大家出现胀气、刺痛等不适,不过,这种胀气往往在便秘得到一定的缓解之后,就会得到明显的好转。
其五,肠梗阻。如果大家在胃胀的同时,还出现了腹痛、呕吐、停止排便排气,且超过了3天,那大家就要警惕肠梗阻了!
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不过,虽说胃胀非常地难受,但也不是无药可解,以下便是运城众泰肛肠医院结合临床经验总结出来的一套“组合拳”,希望能够轻松顺气:
首先,要调整饮食。多吃些小米粥、面条、蒸蛋等容易消化的食物,少吃些油腻、坚硬、辛辣的食物,与此同时,豆类、洋葱、红薯等产气的食物要适量吃,碳酸饮料、啤酒等尽量不喝,另外,还需注意吃饭时尽量不要说话,每餐吃到七八分饱就好,相信这样做会对缓解胃胀等不适有很好的作用。
其次,要适当运动。饭后半小时别坐着,适当地做些运动,比如瑜伽、太极、慢跑等,能够有效促进胃肠蠕动,帮助消化和排气。
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再次,要及时就医。如果是长期出现胃胀情况,且调整生活习惯后仍然没有得到改善,那很有可能是疾病所引起,一定要及时前往医院接受专业的检查,明确病因后对症进行治疗,这样恢复起来才会更快一些。
最后,要定期做胃肠镜检查。即使没有胃胀等不适,运城众泰肛肠医院建议大家也要每年或每两年做一次胃镜筛查,尤其是饮食不规律、经常应酬、有家族肠胃病史的人,更要重视胃肠镜检查,这样可以早发现、早治疗、早恢复,更好地守护胃肠道健康。
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总之,胃胀不是小事情,运城众泰肛肠医院奉劝大家千万别让“忍忍就过”的想法耽误了自己的健康,及时就医接受专业的诊治,并积极地调整生活习惯,好让胃能够尽快回归正常状态,毕竟,只有胃舒服了,大家才能安心的干饭、快乐的生活不是?
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