胃胀但打不出嗝，嗓子眼和心口堵？运城众泰揭秘背后真相

“明明没吃多少，肚子却像吹了气的气球，胀得圆滚滚，想打嗝却打不出来，憋得胸口发闷，连呼吸都得小心翼翼”……是不是很多人有过这样的经历呢？不过，尽管胃胀了大家会十分地不舒服，但很多人却把它当成了“吃多了的正常反应”，认为忍忍就过去了，根本不会将其太当回事，殊不知，这背后可能藏着很多的“健康隐患”，以下便是运城众泰肛肠医院总结出来的胃胀背后所隐藏的疾病：

其一，消化不良。它是胃胀的“头号元凶”，当大家吃太多、压力大、运动少等时，就可能会导致消化酶分泌不足，胃蠕动变慢，而食物在胃里发酵产气，积聚在胃部和横结肠，就会导致上腹部鼓得像揣了个皮球一样，想打嗝却打不出来。

其二，胃溃疡。当胃酸长期腐蚀胃黏膜，就会引发胃溃疡出现，而一旦被胃溃疡缠身，大家除了会餐后腹痛的情况之外，还会感觉自己的胃部发胀，气体一个劲地往上涌，却卡在嗓子眼出不来，那种“憋闷感”简直让人抓狂至极。

其三，反流性食管炎。当食管下括约肌“关不紧”时，胃里的食物和气体就会反流到食管当中，这时大家不仅会感觉自己的嗓子堵得慌，而且还会出现胃胀、烧心，连咽口水都觉得不舒服的不适症状。

其四，便秘。当大家便秘时间太久，粪便就会在大家的结肠里堆积，阻碍气体的排出，从而积聚在下腹或左下腹，致使大家出现胀气、刺痛等不适，不过，这种胀气往往在便秘得到一定的缓解之后，就会得到明显的好转。

其五，肠梗阻。如果大家在胃胀的同时，还出现了腹痛、呕吐、停止排便排气，且超过了3天，那大家就要警惕肠梗阻了！

不过，虽说胃胀非常地难受，但也不是无药可解，以下便是运城众泰肛肠医院结合临床经验总结出来的一套“组合拳”，希望能够轻松顺气：

首先，要调整饮食。多吃些小米粥、面条、蒸蛋等容易消化的食物，少吃些油腻、坚硬、辛辣的食物，与此同时，豆类、洋葱、红薯等产气的食物要适量吃，碳酸饮料、啤酒等尽量不喝，另外，还需注意吃饭时尽量不要说话，每餐吃到七八分饱就好，相信这样做会对缓解胃胀等不适有很好的作用。

其次，要适当运动。饭后半小时别坐着，适当地做些运动，比如瑜伽、太极、慢跑等，能够有效促进胃肠蠕动，帮助消化和排气。

再次，要及时就医。如果是长期出现胃胀情况，且调整生活习惯后仍然没有得到改善，那很有可能是疾病所引起，一定要及时前往医院接受专业的检查，明确病因后对症进行治疗，这样恢复起来才会更快一些。

最后，要定期做胃肠镜检查。即使没有胃胀等不适，运城众泰肛肠医院建议大家也要每年或每两年做一次胃镜筛查，尤其是饮食不规律、经常应酬、有家族肠胃病史的人，更要重视胃肠镜检查，这样可以早发现、早治疗、早恢复，更好地守护胃肠道健康。

总之，胃胀不是小事情，运城众泰肛肠医院奉劝大家千万别让“忍忍就过”的想法耽误了自己的健康，及时就医接受专业的诊治，并积极地调整生活习惯，好让胃能够尽快回归正常状态，毕竟，只有胃舒服了，大家才能安心的干饭、快乐的生活不是？