文中是不是试管中焦虑的你？先别慌！

在生殖中心经常被患者问到：
“医生，我需要离职休息一段时间，专心做试管吗？该比平时多注意点什么啊？”
“医生，我的卵泡怎么不如人家的长的多，长的快啊！是不是我这样成功率低啊！”
“我移植完了，能自己上楼吗！能自己做饭吗！我害怕影响胚胎着床！”

试管周期长，过程中不仅要承受经济压力，精神压力，还要花费大把的时间，是否能成功也很难把握，着实让很多做试管的姐妹开始焦虑、内耗。

虽然生殖医生一遍遍安抚：“把心态放平和了，不要因为这个事过度紧张，一个月以后可能就要做妈妈了，高高兴兴的迎接这个过程吧！”
不得不说，总结以往患者经验，拒绝试管过程中的内耗，以若有若无的“松弛心态”来面对真的很实用。
小编来说几句掏心窝的大实话：
1、超过35岁之后就尽量选择试管
一般情况下，如果35岁以内，自怀可能性较大的前提下可选择自怀。
但如果已经超过35岁，并且体检查出异常情况，例如卵巢功能差、子宫内膜薄、AMH下降明显...
这种情况下越拖延越难怀孕，无需再做无用的坚持，如果想要宝宝尽快选择试管助孕，越早做试管，成功的概率越高一些。
2、身体调理好再试管
做试管也不是想做就能立刻去做，试管的最终目的是帮助夫妻怀孕，但也只是辅助技术，孕育这方面最终是需要依赖女方的身体，要有健康良好的身体才是孕育的基础。
所以，试管成功最主要的是调理好宫腔环境，胚胎植入后着床最重要的就是宫腔环境，子宫内膜环境如果不好，出现内膜炎症、内膜厚度不够等问题，都会影响胚胎着床及受孕情况，这一方面一定要听主治医生的建议，提前调理后再试管。
3、尽量不要离职去做试管
如果有家庭的支持和鼓励，全职试管的话这是最好的。但若是普通家庭，夫妻共同奋斗的情况下，建议不要辞职去做试管。
试管这个过程不需要住院治疗，基本在门诊就可以完成，特殊情况下还可以将药物带回家，在附近的诊所打针。
不辞职上班可以分担家里的经济压力，还能够分散部分注意力，减少和缓解紧张感和精神压力。专注于试管的话，反而容易胡思乱想、焦虑，并不利于试管的成功。
4、不要过于纠结选择哪个方案
不用过多纠结自己的方案为什么和别人不一样，自己的用药为什么和别人不一样，为什么自己的费用和别人不一样。
要信任医生，医生安排的方案、用药，都是根据你的检查结果、你的经济情况来考虑的。
5、好心态会成功一半
试管姐妹在助孕期间好心态到底有多重要，心理压力大它通过神经、内分泌、免疫等系统之间的相互作用对机体造成影响，导致疾病的发生。
经研究发现，心理压力过大会导致女性不孕的风险，甚至直接影响试管婴儿治疗，导致试管失败。
所以，调整好心态，积极乐观，保持愉快的心情，这样更有利于试管成功。

既然我们选择了试管助孕，那就代表我们给了自己生育的希望和机会。我们应该选择相信和感恩自己的身体，而不是怀疑自己的身体能力。否则，一边进行试管助孕，渴望有个宝宝，一边又在批判自己的身体情况，患得患失，这只会造成生命的内耗。
不妨学学法国人的“超绝松弛感”，并不是指对备孕这件事掉以轻心，松弛感不是摆烂也不是躺平，是一种积极进取，又不过与执着于结果，是一种清醒淡定，进退有度。尽人事，听天命！
最后的最后，记住信心比黄金更重要，孕育生命，请给自己无限的信心！祝大家好孕！