边锋噩梦！困扰亚马尔的伤病究竟是什么？

巴萨的亚马尔、皇马的马斯坦图诺、毕尔巴鄂竞技的尼科以及切尔西的帕尔默，都有一个共同点——他们都是边锋，而且最近都遭遇腹股沟劳损困扰。今天，我们了解下这种伤病是怎么回事。

什么是腹股沟劳损？这是一种慢性腹股沟伤痛，通常会导致下腹部和腹股沟部位的剧烈疼痛，梅西就曾受此困扰。

腹股沟劳损是一个总括性术语，涵盖了与腹股沟相关的多种损伤，包括肌腱、关节、筋膜和神经的病变。腹股沟区域涉及多个结构，其中最重要的是股内收肌，这些肌肉通过腹部延伸，并与骨盆前部的耻骨相连。

由此可见，亚马尔、马斯坦图诺、尼科和帕尔默的腹股沟伤痛可能源自不同的原因，比如股内收肌拉伤、腹部拉伤，甚至是腹股沟疝气问题。

为什么边锋更容易受伤？

边锋通常更容易患上腹股沟劳损，因为他们的位置要求快速奔跑、急速变向以及高强度的加速与减速。这些动作会加重股内收肌的负担，特别是在冲刺时。

边锋的比赛方式要求他们常常依赖一只脚，导致身体一侧的负担更重。这种单侧使用的方式，结合高速的减速动作（研究表明在这种情况下，球员的髋关节承受的负荷可达到其体重的14倍），极大地增加了腹股沟受伤的风险。

年龄因素对腹股沟伤病的发生有一定影响。亚马尔和马斯坦图诺都只有18岁，而尼科和帕尔默则为23岁。年轻球员、特别是刚刚过渡到一线队的球员，因训练强度、比赛节奏和高强度跑动的骤然增加，容易遭遇伤病。

男性骨骼中有一些部分直到21、22岁才能完全发育，尤其是附着点——肌腱与骨骼连接的部位，通常位于髋部和骨盆位置。如果没有合理管理这些球员的负荷，他们的腹股沟很可能因过度使用而受伤。

另外，由于比赛数量多，球员们往往没有足够的时间进行恢复，“过度使用”也会加剧了腹股沟伤病的发生。

如何治疗？

针对腹股沟劳损的治疗通常类似，治疗方式主要包括等长训练（一种静态力量训练，即在不改变肌肉长度和关节角度的情况下进行肌肉收缩）、冲击波治疗（通过高能声波治疗伤处）和射频治疗（利用高频波刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生成）。

无论采用哪种治疗，肌腱的完全愈合通常需要6到8周，较为严重的问题可能需要长达12周的恢复期。

现代足球对球员的身体负荷越来越重，年轻球员的成长和过度负荷的结合让他们更容易发生这种伤病。对于俱乐部而言，平衡比赛密度与有效的伤病预防、恢复管理是一大挑战。腹股沟劳损持续困扰着许多年轻天才，不仅导致他们的个人水平下滑，也会影响球队的成绩。