人这一生，能够稳住自己，你就赢了！（看完清醒）

"真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。"

人这一生，风雨兼程，起起落落。

有的人遇到一点挫折就慌了神，乱了阵脚；有的人面对再大的困难，也能稳住心神，从容应对。

而那些真正活得通透的人，都懂得一个道理：稳住自己，你就赢了。

一、稳住情绪，是一个人最大的本事

生活不会总是顺风顺水，总有让人崩溃的时刻。

工作不顺心，家庭有矛盾，身体出了问题，钱不够花......每一件事都能成为压垮你的最后一根稻草。

但你有没有发现，同样的事情，有的人能笑着面对，有的人却哭得撕心裂肺。

差别在哪里？在于能不能稳住情绪。

情绪稳定，不是没有脾气，而是不被情绪牵着鼻子走。

心理学家武志红说过："一个人的情绪管理能力，决定了他人生的高度。"

情绪失控时，说出的话像刀子，做出的决定往往让人后悔。

稳住情绪的人，懂得给自己按下暂停键，让理智先行，让心平静下来。

记得有个故事：一位禅师带着徒弟下山化缘，路上遇到一个骂骂咧咧的醉汉。徒弟气得想要回击，禅师却拉住他说："你看，他醉了，你为什么要跟着醉？"

人生最大的修行，就是不被外界左右，稳住自己的心。

不管遇到什么事，先让自己冷静三分钟，你会发现，很多烦恼都是自己想出来的。

二、稳住心态，才能看清脚下的路

人这一辈子，最怕的不是遇到困难，而是心态崩了。

心态一崩，眼前的路就模糊了，原本能解决的问题，也变得无解。

有一档综艺节目叫《最强大脑》，里面有个选手叫王昱珩。

有一场比赛，他需要在520杯水中，找出唯一一杯指定的水。所有人都觉得这是不可能完成的任务。

但王昱珩没有慌张，没有质疑，他稳住心态，一杯一杯地观察，最终成功找到了答案。

稳住心态的人，不会被困难吓倒，也不会被质疑动摇。

生活中也是如此。

你想换工作，别人说这个年纪了还折腾什么；你想创业，亲戚说十个创业九个赔；你想减肥，朋友说算了吧你坚持不了......

如果你心态不稳，就会被这些声音影响，最后什么都做不成。

但如果你稳住心态，知道自己要什么，清楚自己的方向，那些杂音就伤不到你。

人生的路，是自己走出来的，不是别人说出来的。

稳住心态，别人的嘴管不了你的腿。

三、稳住行动，才能抵达想去的远方

有句话说得好："想法很美好,现实很骨感。"

很多人不是不知道该怎么做，而是做着做着就放弃了。

今天想健身，办了卡去了三天；明天想学英语，买了课程听了两节；后天想读书，买了一堆书在家积灰。

为什么？因为没有稳住行动。

真正厉害的人，不是一时兴起做决定，而是日复一日地坚持。

作家村上春树，从33岁开始跑步，一跑就是几十年。不管刮风下雨，不管心情好坏，他都雷打不动地跑。

有人问他："跑步不累吗？不枯燥吗？"

他说："累，枯燥。但我稳住自己，告诉自己今天只要跑完这一公里就好。"

就是这样一公里一公里地跑，他跑出了健康的身体，也跑出了源源不断的创作灵感。

稳住行动，不是要你一口气干成大事，而是每天进步一点点。

今天比昨天多读一页书，今天比昨天多走一千步，今天比昨天多学一个单词。

不要小看这些微小的进步，日积月累，你会发现自己已经走了很远。

人生就像爬山，稳住每一步，才能登上山顶。

四、稳住欲望，才能守住真正的幸福

这个时代，诱惑太多。

别人买了新车，你也想换；朋友升职加薪,你也眼红；同事出国旅游，你也坐不住。

欲望像个无底洞，永远填不满。

有个词叫"对冲焦虑"，说的是人们总想要更多，却忘了珍惜已经拥有的。

一位心理学家做过实验：给人们两个选择，一是马上得到100元，二是一周后得到120元。

大多数人选择了前者，因为人性本就不喜欢等待，总想立刻得到满足。

但那些能稳住欲望的人，懂得延迟满足，也懂得知足常乐。

真正的幸福，不是得到更多，而是减少不必要的欲望。

有个朋友，年轻时拼命赚钱，买了大房子，开了豪车，但他说自己并不快乐。

后来他卖了房子车子，搬到小城市，过起了简单的生活。

他说："以前我以为幸福是得到更多，现在我知道，幸福是想要的更少。"

稳住欲望，不被物质绑架，你才能活得轻松自在。

五、稳住自己，就是稳住人生

杨绛先生说过："我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。"

人这一生，说到底，就是跟自己较劲。

稳住情绪，别让一时冲动毁了长久的努力；稳住心态，别让外界的声音动摇内心的坚定；稳住行动，别让三分钟热度浪费了美好的时光；稳住欲望，别让无尽的追逐迷失了本心。

生活不会因为你崩溃就变得容易，只会因为你稳定而变得清晰。

余生很贵，别轻易让自己失控。

稳住自己，你就赢了。

愿你我都能成为那个，无论风雨，都能稳住自己的人。

共勉。