咳嗽了就要吃药？先搞清楚咳嗽的原因再做决定！

咳嗽的经历，相信每个人都有过，尤其是进入秋冬，咳嗽人那是越来越多了。很多人认为，咳嗽了就立马要止咳，于是不管三七二十一，第一次时间就去服用止咳药。

咳嗽是件很常见的事，除了天气干燥了会咳嗽外，吃饭呛到会咳嗽，感冒着凉会咳嗽，甚至无缘无故也会咳嗽两声。

所以，咳嗽了先别急着吃药，今天就给大家仔细讲讲咳嗽那些事儿。

为什么会咳嗽？

我们首先要搞清楚，为什么会咳嗽呢？

咳嗽不是一种疾病，它是我们人体的一种保护性生理反射，有助于清除呼吸道中的黏液、刺激物、异物和微生物等，而且咳嗽会伴随我们的一生。[1]

简单来说，咳嗽的主要功能是：

“清理气管”，把呼吸道里面，那些让人不舒服的，甚至可能引发窒息的各种物体排除到体内。有时候，轻微的咳嗽往往不是感冒生病了，极有可能是空气问题。

尤其现在进入秋冬，天气变得干燥，很容易就引起呼吸道不适导致咳嗽。

哪些原因会引起咳嗽呢？

咳嗽的情况有很多，下面这些情况都会引起咳嗽。

1.感冒咳嗽

这是咳嗽最常见的原因之一，通常是由病毒感染引起的，是鼻涕的滴流刺激咽喉，从而引起咽喉的不适导致咳嗽。[2]

2.气管异物咳嗽

吃饭的时候被呛到咳嗽，那可就太常见了，这就是被“异物”呛到了。[3]

除此之外，小孩子会经常误食各种各种的小玩意到喉咙里，导致剧烈咳嗽，这是家长们平时需要注意的。

3.过敏性咳嗽

这种情况经常被大家忽视，油烟、灰尘、花粉等容易诱发咳嗽，还会导致咳嗽反复发作，这种情况在花粉季节发生会比较多。[6]

除了上面几种情况外，空气的温度、湿度变化，都可能会引起咳嗽。例如冬天北方干燥的空气，也是引起咳嗽的重要原因之一。

对付咳嗽小妙招

轻微的咳嗽无伤大雅，往往不需要治疗。如果实在是忍耐不住，那就可以试试这些方法。

1.睡觉前洗个热水澡

一是洗掉身上的尘螨等过敏原，减少外部的刺激，二是洗热水澡的时候会吸入的量蒸汽，能够缓解鼻塞，减少鼻涕对咽部的刺激。[4]

2.保持室内空气湿润

在卧室、书房等不通风的地方，添置一个加湿器，增加空气的湿度，毕竟干燥也是咳嗽的其中一个原因。[5]

需要注意的是，加湿器要定期清洁，不然就会成为霉菌滋生的地方，分分钟会加重咳嗽。

3.避免过敏原

针对过敏性咳嗽，除了服用抗过敏药，还有就是避免过敏原。

如果遇到雾霾和花开等天气，尽量减少外出，外出要戴上口罩，定期更换家里的被单地毯等，及时清理螨虫和灰尘。[6]

4.携带润喉糖

可以吃点川贝、蜂蜜，这是家庭常用的方法，外出时也可以携带一两包润喉糖，能够缓解喉咙不适，减少咳嗽。

当然，这些只是应付咳嗽的小妙招，并不是万能的止咳方法，我们需要根据实际情况来决定。

本文审核专家

毛雪松

叮当快药互联网医院

资深药师

参考文献

[1] 中华医学会呼吸病学分会哮喘学组. 咳嗽的诊断与治疗指南（2021） [J] . 中华结核和呼吸杂志, 2022, 45(1) : 13-46. DOI: 10.3760/cma.j.cn112147-20211101-00759.

[2] 中日友好医院呼吸与危重症医学科. 呼吸内科临床诊治精要[M]. 北京: 中国协和医科大学出版社, 2023: 112-130.

[3] 申昆玲, 邓力. 儿童咳嗽的发病机制与临床管理[J]. 中华儿科杂志, 2022, 60(5): 401-405.

[4] 钟南山, 刘又宁. 呼吸病学[M]. 第3版. 北京: 人民卫生出版社, 2020: 456-478.

[5] 王辰, 陈荣昌. 中国慢性阻塞性肺疾病诊治指南(2021年修订版)[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2021, 44(3): 170-205.

[6] Morice AH, Millqvist E, Bieksiene K, et al. ERS guidelines on the diagnosis and treatment of chronic cough in adults and children[J]. European Respiratory Journal, 2020, 55(1): 1901136.

图片来源：图虫创意

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