全家老小的感冒，记好3种药就行了，不用再买一堆药

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

秋冬换季，家里总有一个“感冒的”。鼻塞、咳嗽、发烧，一来就是一窝人中招。你是不是也有过这样的经历？

孩子刚打完喷嚏，老人就开始咳嗽，最后连你自己也扛不住。于是你冲进药店，拎了一大袋药回家——退烧的、咳嗽的、抗病毒的、增强免疫力的……打开一看，十几种药，不知道给谁吃、怎么吃。

其实，大部分感冒并不需要“满汉全席式”的吃药。只要搞清楚感冒的类型和阶段，全家老小的感冒，记住3种药，就能安心应对。

一、感冒分两类，别乱吃药

感冒不是一个病，而是一类症状的统称。医学上通常分为两类：普通感冒和流行性感冒。

普通感冒，大多数是由鼻病毒引起的，症状以鼻塞、流涕、咽痛为主，一般不发烧或低烧，病程3～7天，会自愈。

流感是流感病毒引起的，起病急，症状重，高烧、全身酸痛、乏力明显，容易引发肺炎、心肌炎等并发症，尤其是老人、儿童、慢性病患者要特别小心。

两者都没有特效药，治疗以缓解症状为主。所以，别指望吃几片药就“秒好”，关键是对症、别乱吃。

二、只需3类药，全家感冒够用了

药不用越多越好，只要分类清楚、对症处理，这3类药就够了：

1.退热止痛药：发烧、头痛、肌肉酸痛时用

发烧不是病，是身体在和病毒打仗。38.5℃以下不推荐退烧，除非孩子不舒服或有高热惊厥史。

退烧药推荐使用对乙酰氨基酚或布洛芬，二者任选其一。

对乙酰氨基酚：适合6个月以上儿童和成人，胃肠刺激小。 布洛芬：适合6个月以上儿童和成人，退热持续时间稍长，兼有抗炎作用。

注意：不能同时吃两种退烧药，也不要交替服用，容易增加肝肾负担。

布洛芬和对乙酰氨基酚都是国家药监局推荐的儿童退烧药，不需要联合用药，也不要拿“感冒灵”混着吃。

2.缓解鼻塞咳嗽药：不舒服就用，舒服就停

感冒最烦人的症状就是鼻塞、咳嗽、喉咙痒。这里的原则是：不是“止住”，而是“好过”一点。

鼻塞流涕：用盐水洗鼻最安全，也可以用含羟甲唑啉或赛洛唑啉的滴鼻剂，但不建议连续用超过3天，容易引起反跳性鼻炎。 干咳咽痒：可以选用含右美沙芬的止咳药，它通过抑制咳嗽中枢缓解咳嗽。 痰多咳不出：用氨溴索，能稀释痰液，帮助咳出来。

儿童不推荐使用含可待因的止咳药，有呼吸抑制风险。世界卫生组织早已明确，不建议儿童使用可待因类药物。

3.对症抗病毒药（仅限流感确诊时）

如果是普通感冒，根本不需要抗病毒药。但如果医生确诊是流感，可以在发病48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂。

这类药对缩短病程、减轻症状有一定帮助，但必须在医生指导下使用，不建议自己买药乱吃。

“三九感冒灵”“板蓝根”“抗病毒口服液”并不属于抗病毒药物，多数只是中成药，缺乏权威临床证据。

三、孩子与老人，吃药更要谨慎

儿童和老年人感冒后，不能套用成人的吃药方式。

儿童肝肾功能发育不全，对药物代谢能力差，尤其不能随便用成人剂量的复方感冒药。比如“日夜百服宁”“复方氨酚烷胺”，对孩子来说风险很高。

老人则容易合并基础疾病，比如高血压、糖尿病，吃药前要注意药物相互作用，避免加重病情。

一条原则：儿童看儿科，老人看全科或老年科，不给家人“自制药方”。

四、不是所有“感冒”都能拖

虽然大部分感冒都能自愈，但有以下几种情况，必须及时就医：

发烧超过3天不退或反复高烧 咳嗽超过1周，不见好转 呼吸急促、胸闷、喘不上气 小孩嗜睡、拒食、抽搐 体温超过40℃或伴有皮疹、意识模糊

这些可能提示并发细菌感染、肺炎或其他严重问题，不能再等药“自己顶过去”。

五、预防感冒，比吃药更重要

不想全家轮流感冒，防比治更关键。

国家卫健委和CDC都反复强调，以下几个方法是预防感冒最有效的手段：

勤洗手，尤其是饭前、便后、外出归来 戴口罩，特别是在人多或有流感高发时 开窗通风，每天至少通风2次，每次15～30分钟 营养均衡，规律作息，增强免疫力 接种流感疫苗，是预防流感最有效、最安全的方式

流感疫苗每年都要打，因为病毒每年都在变。尤其是老人、儿童、慢性病患者，应优先接种。

感冒虽然是小病，但症状难受，传染性强，处理不当还可能拖出大问题。与其靠“囤药”，不如靠“懂药”。

全家感冒时，别再一股脑买一堆药。记住这3种药：退热止痛药、缓解鼻咳药、确诊流感用抗病毒药，足够应对绝大多数情况。

不用迷信“感冒灵”和“板蓝根”，更不要让孩子当“小白鼠”。科学用药，是对家人健康最基本的尊重。

参考资料： [1] 国家卫生健康委员会《流行性感冒诊疗方案（2023年版）》 [2] 中国疾病预防控制中心《流感疫苗接种技术指南（2024-2025）》 [3] 中华医学会《普通感冒诊疗指南（2021年更新版）》

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