山东
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这种感觉熟不熟悉？气温一降就打喷嚏、鼻塞，关节遇风就酸胀，明明穿得比别人多，手脚却总像揣着块冰……小心，这可能是 “寒邪”在悄悄作祟！
中医认为，“寒为阴邪”，其特点是收引凝滞。寒邪一找上门，体内阳气就像被切断了的暖气，温煦功能直接 “罢工”。阳气不足，经脉气血就容易“堵路”，中老年人可能面临血液黏稠、血栓风险。手脚、关节这些 “远端部位” 更遭罪，冰凉酸痛不说，还容易因肢体僵硬增加跌倒骨折的可能。
别慌！不用靠硬扛，这3款中医食疗方，帮你精准补阳气、通气血，抗寒驱邪、温暖过冬！
来源：养生中国微信公众号
投稿地址：fcjsx04@163.com
编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心
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