不合时宜的请假却治愈了我的“请假羞耻症”

微信对话框里，我把这段请假申请打了又删、删了又打，反反复复十几分钟：

“领导，不好意思打扰您了[抱拳]。这个星期，我准备带女儿去做一场小手术，周二上午术前检查、周三上午做手术，想跟您分别请两个半天的假。如果当天有未完成的工作，我会在晚上的时候加班完成。恳请您批准！”

短短一段话，我却像是在写一份重要的述职报告。发送后大概两分钟，领导还没有回复，我又神使鬼差地赶紧补上一句“求理解”。

是的，“求理解”。

让我没想到的是，正是这次我以为的、不合时宜的请假，治愈了我多年的羞耻感。

01 试用期请假，我承认我在赌

在等待领导答复复的时间里，感觉整个世界都安静了。而我就好像刚做完一件亏心事，脑子里循环着无数个念头：

新工作还在试用期就请假，不太合适吧？

领导又会怎么想？会不会觉得我事太多？

如果她不批我这个假，女儿的手术怎么办？

那种混杂着对女儿的担忧、对新工作的愧疚、以及对领导批复不确定性的情绪，就像是一张湿冷的毛毯把我紧紧裹住。这种感觉有一个非常扎心的名字——“请假羞耻症”。

我承认我在赌——赌新工作的领导通情达理、也有人情味；赌新单位对于请假这件事并不苛刻。

02 术前的一条微信，治愈了我的羞耻

幸运的是，我赌对了。

周三上午8点41分，在女儿快要进手术室的时间。微信跟往常上班一样响了起来，我还以为又是跟工作相关的消息。

打开手机一看，我愣住了，我的新领导发来一句：
“祝小朋友手术顺利[玫瑰]”

那一刻，我积郁多年的羞耻和不安，瞬间就被消解了。她几乎是上班的第一时间，想到了这个事就来关心我女儿的情况。

正常请假，领导哪会关心是因为什么请假啊？他们关心的，永远只有你因为请假而耽误的工作吧？

03 回忆：一句令人窒息的“我都没请”

这不由地让我想起了另一段不太好的回忆。在上家单位的时候，除了家里有事必须得请，我从来没有因为“工作太累了”这样的理由请过假，尽管我的钉钉账户里还有两百多小时的调休时间。

有一次请假，本着个人隐私少说的原则，我说的是“家里有事”；而我的前领导立刻反问我“是因为什么事情而请假要说清楚”。

又一次请假，本着尊重领导的原则，我说的是“家里长辈生病了需要陪护”。而我的前领导就开始给我上课，大抵是些在平衡家庭和工作关系中，男人要以事业为重之类的话，我记得不太清了。而让我记忆犹新、想起来还觉得窒息的，是他这样说：

“谁家老人不生病啊？你家除了你就没人陪了吗？我岳父当时住院的时候，我都没请！”

最后，这次请假，因为我实在走不开、而前领导不愿意批，变成了我旷工一天。甚至在周一的部门会上，我还被当做反面教材来点名批评。

凭啥有事不让调休假？我那两百多小时的班是白加了吗？

04 告别羞耻，理直气壮地生活

在我看来，请假这件事，在很多人眼里就像一场“职场豪赌”——尽管公司制度里明确规定了年假、病假、事假、婚假、育儿假、调休假……等各种假。但现实却是，无论有没有正当理由，大多数人还是会下意识地想：合适吗？会不会添麻烦？

是羞耻感在作祟。

类似这样的羞耻，职场里无处不在。对上级或前辈的要求不敢拒绝、不敢在公司大会上主动发表自己的看法、不敢跟财务同事去催报销、不好意思打扮精致穿搭自由、准点下班会觉得不好意思……

患上各种“职场羞耻症”的上班族，会因为不自信、或太过在意他人看法，而羞于表达自己的合理需求。心理学认为，羞耻的个体往往会感到沮丧、自卑，或自我贬损、怀疑，以及焦虑、绝望等，这是一种痛苦的情绪体验。

作为一种常见的心理现象，“职场羞耻症”不仅会影响员工的情绪和自信心，还可能导致员工在工作中表现得唯唯诺诺、人际关系紧张、身心疲惫。这不但会产生心理健康和情绪问题，还可能影响个人正常生活，对企业和团队造成负面影响。
告别职场羞耻，理直气壮地生活——因为工作本身就是为了更好地生活：

首先，戒掉没用的羞耻心吧！不要让无尽的内耗再继续折磨自己。

其次，大胆表达自己的诉求！无论是请假、报销，都是工作赋予你的权利。

最后，勇敢拒绝无理的要求！当别人提出不合理的要求时，要敢于说“不”。

在职场中，付出该付出的、争取该争取的。这样才能在工作中找到真正的快乐和成就感，才能通过工作让生活更有意义。

你有没有“职场羞耻症”被治愈过的时候？