37岁，我决定模仿曾国藩这12条

亡羊补牢，为时未晚。

刚过双十一，到单一一，也就是新的一年元旦，还有50天，到了年终小结的时候，有事可讲。

1.主敬

恭敬心，敬天地，敬圣贤，敬师长，敬天理良心。

这很虚，也很重要。特别是向一位老师学习，恭敬心有了，学得就踏踏实实，认认真真。

这也是正心诚意，这是底线，持守这个真心实意。

2.静坐

一周五次静坐，在慢慢培养，可以做到一日一坐了。先把数量提上来，再把质量提上去，然后再谈境界。

最近也跟杨杰老师学正念心理学，就是把静坐往实际应用层面转化。

我暑期用的事这本书，开展青少年的正念教育，效果贴别好，也算是牛刀小试。

看看到了年底，一日一坐这个习惯建立得如何了。

3.早起

说到这一点我特别汗颜，起不来，真的起不来。六点钟闹钟设定好了，就是不想起。

困，作息有问题，睡得太晚。

这就跟人说戒烟戒烟，一直不成功一样。早睡做不到，早起就难执行。

我还是企图改变这种当前的早睡早起，争取做到早睡早起。

4.读史。

这一点，没有这个习惯。我研习经典，经史子集，史下的工夫最少。史记，资治通鉴，可以好好研读。

5.谨言

我这个性格，偏于内向，一直是谨言慎行的，这一点不用修。反而要稍微放开一些。

6.养气

暑期带青少年暑期成长营，两个月，天天讲课，气耗得特别厉害，到现在还没有缓过来，都过去两个多小时月了，真的耗得太厉害了！

平实也没休息养气。

7.保身

节劳，节欲，节饮食。

我的节制力差，容易过头。肚子吃得不小，都有150斤了，要控制好体重，140斤差不多了。

生活安和节制，少私寡欲。

8.作字

这一点，不用坚持，每天都会写点，不写心里还觉得缺点啥，已经建立起了临帖的习惯。

真的特别滋养人。

笔墨纸砚，买回来就可以自学了。

9.读书不二

呵呵，写点我好难做到啊。我喜欢四五本书齐头并进，经典一本，中医一本，哲学一本，茶道一本，艺术一本，经常这样搞。慢慢啃，也挺好。我这种双子座，喜欢这样变来变去。

得学一学曾国藩这股子牛劲儿。

10.日知其所无

每日读书，记录心得。这一点我还真的做到了，公众号日更已经几年了，没断过。

这个习惯最能帮助我的身心，也让我更安顿。

11.月无忘所能

每月作诗，写点已经不符合这个时代了。其实可以每个月做个月度小结，读了一些什么书，做了一些什么有意思的事，见了哪些有意思的人，可以做个月度小结。

12.夜不出门

哈哈，我这种宅男，把我弄出去不容易的。

2025年，最后这一个多月，我决定模仿曾国藩这十二条，重建身心、生活、工作秩序。

欢迎评论，加入这个曾国藩十二日课。