李玫瑾教授：没出息的孩子，吃饭时大多有3种表现，要及早纠正

导言

作为一名家庭教育指导师，我常跟身边的父母说：孩子在饭桌前的样子，往往最能暴露他们的性格与教养。

吃饭看似只是生活琐事，可日积月累形成的习惯，却会影响孩子未来的生活方式、人际关系，甚至自律能力。

李玫瑾教授也提醒过：一个孩子有没有出息，很多时候不会突然显现，而是藏在吃饭时的细枝末节里。当孩子在餐桌上反复出现某些行为，父母若忽略不管，问题就会随着孩子长大而变得更复杂。

今天，作为两个孩子的妈妈，我想用更生活化的方式，把这些看似简单却极关键的信号讲给你听，让我们一起做更智慧的父母。

李玫瑾教授：没出息的孩子，吃饭时大多有3种表现，要及早纠正

1.只顾自己缺乏分享

有些孩子一坐下就把自己喜欢的菜往自己面前推，眼里只有自己的喜好，完全不会去看别人是不是也想吃。

这样的行为看似小事，却能反映孩子内心的自我意识是否过强。当孩子习惯了把自己的需求放在第一位，他们就很难自然地想到他人。

久而久之，这样的性格在与同伴相处时就会显出不适，例如容易争抢、缺乏合作精神，也比较难被同龄人接受。

在孩子还小的时候，如果父母能够从餐桌上开始，慢慢教会他们等一等、让一让，学着顾及他人，那么孩子未来在与人相处时就能拥有更柔软的心和更高的情商。

2.对食物挑剔情绪失控

许多父母都经历过这样的场景：自己忙前忙后做饭，孩子却皱着眉头挑三拣四，不是嫌味道不合心意，就是因为小情绪而拒绝好好吃饭。

有的孩子甚至会在情绪失控时摔筷子，甚至把饭菜倒掉。很多时候，挑剔并不是孩子真的不喜欢这顿饭，而是他们发现通过情绪可以影响父母。

当父母因为担心孩子吃不好而妥协时，就等于强化了孩子“只要发脾气就能达成目的”的思维模式。

这样的习惯延续下去，会让孩子在学校生活中更容易用情绪处理问题，也更容易陷入对抗与抗拒。

父母若能从小让孩子知道，情绪可以表达，但行为必须有规矩，孩子的稳定性和自控力就能逐渐建立。

3.无规矩胡闹缺乏礼仪

餐桌也是教养的一面镜子。很多孩子到了饭点就开始各种小动作，不专心吃饭、边吃边跑、拿着筷子敲碗，甚至不停地插话、打断别人。

孩子在饭桌上的这些举动，反映的是他们对规则和边界的理解程度。如果从小缺乏正确引导，孩子就会习惯把规则当成可有可无的东西。

长大以后，这种行为会延伸到生活的方方面面，导致他们在人际关系里显得没分寸，也更难形成稳定的自律意识。

父母如果能从吃饭这件小事开始，培养孩子基本的礼仪和对规则的尊重，那么孩子未来在集体生活中就会更受欢迎，也更能自我约束。

父母这样做，孩子习惯自然变好

1.培养孩子的他人意识

从小具备“别人也很重要”的意识，是情商的基础。在孩子年幼时，他们的思维往往围着自己转，这是自然现象。

父母需要让孩子在一次次吃饭的过程中慢慢理解，家里每个人都有自己的想法和需求。

你可以在端上饭菜时说一句：“我们一起分享味道会更好”，也可以在孩子想独占某个菜时温柔提醒：“奶奶也喜欢这个，我们等等看她要不要吃。”

通过这样的方式，孩子会逐渐学会把目光从自己身上移开，意识到顾及他人能带来更轻松和谐的关系。这种能力会成为他未来生活中极重要的软实力。

2.让孩子明白尊重的意义

孩子对人的态度，藏着他们对世界的看法。当孩子对弱势者、服务人员或者亲人表现出不耐烦、嫌弃甚至不礼貌时，父母一定不能装作没看见。

因为这种态度背后，是孩子价值观正在偏离。父母需要通过日常情境告诉孩子，别人对我们好不是义务，礼貌是人与人之间最基本的尊重；当我们愿意尊重别人，也会被别人温柔以待。

这样潜移默化的教育，会让孩子心中形成清晰的道德感，也会让孩子未来更懂得体贴与善意。

3.让孩子尝试承担小责任

责任感不是天生具备的，而是在一次次体验中累积的。父母可以从吃饭这件事开始，让孩子承担一些与年龄匹配的小任务。

比如请孩子帮忙摆筷子，或者在吃完饭后把碗碟放进盆里。当孩子完成这些事情时，父母可以给予肯定的眼神和一句认可的话，让他们感受到被信任和被需要的满足感。

孩子越是感到自己是家庭的一部分，就越愿意主动承担责任。这样的习惯，会在日后学习与生活中持续发挥积极作用。

果妈寄语

养育孩子是一场长期而温柔的陪伴，餐桌上的那些细小行为，看似微不足道，但每一个都像种子，会在孩子未来的某个时刻悄悄绽放。

只要父母愿意多一点耐心、多一点坚持，孩子的教养就会在日常的点滴中慢慢成形。

愿每个孩子都能在温暖和引导中，成为自律、善良、有力量的人；愿每位父母都能在教育的路上，越来越有底气，也越来越从容。

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作者简介：果妈，家庭教育指导师，专注分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，欢迎关注。