九十随感__徐山林

呼啦一下，我今年就90岁了！真是岁月匆匆，人生易老！

有人问我：“您活了90岁，有啥感想？有啥感悟？”这个题目出得好。于是我进行了一番思考。我觉得我这一生的感悟，集中说来有三点：第一点感悟是健康；第二点感悟是精神；第三点感悟是感情。

第一点感悟是健康。健康是生命的支撑，没有健康就没有一切。我年纪大了，年轻同志遇见我总会说“祝您健康长寿”！健康长寿这个话很有道理。因为只有健康才能长寿，只有健康的长寿才是有效的长寿。认不得人的长寿、卧床不起的长寿，都是无效的长寿。说到健康，有一句很流行的话，叫“生命在于运动”。对于这个说法，我有不同的看法。我认为，运动是需要的，但说生命取决于运动，我并不赞成。你看许多长年运动的人并不见得都长寿。我认为生命在于平衡。冷热要平衡、饥饱要平衡、劳逸要平衡、心态要平衡……不平衡就会生病。冷热不平衡，冷了就会感冒发烧，热了就会中暑虚脱；饥饱要平衡，三年困难时期，没吃的，饥饿，就会得浮肿病干瘦病；现在生活好了，肥吃海喝，营养过盛，就会生肥胖病、糖尿病等。所以，我认为健康的关键在于平衡。而平衡的关键在于规律的生活。生活无序，就会陷入生理的不平衡，就会生病，就不健康。这是我人生的第一点感悟。

第二点感悟是“精神”。如果说健康是人的生命支撑，那么精神就是做人做事的支撑。人有了精神，就有了动力，就可以推动你去思考，去研究、去探索，去创新，去努力做出成绩。如果精神萎靡、精神不振、精神颓废，这个人就垮了。所以人活的是精神。人的精神是需要养护的，要把精神养好，思想就要“达观”一点，遇事要能拿得起，也要放得下。遇事不要斤斤计较，不要自己跟自己生气。我在《退休之歌》里曾讲过这么几句话：“年龄长一岁，胸怀放一周。平静看冷暖，宽容化葛纠。心康身自泰，健步登高寿，八十不算老，活过九十九。”

第三点感悟是“感情”。人的一生是活在“感情”之中的。感情有五种。第一是亲情，第二是爱情，第三是友情，第四是人情，第五是恩情。亲情的核心在于“亲”，爱情的核心在于“爱”，友情的核心在于“友”，人情的核心在于“情”，恩情的核心在于“恩”。情在于真，用真情待人，对自己好，对别人也好，这样才会活得融洽，才会活得快乐！

人这一辈子，说来也很简单，我总结为“三二一”。“三”就是人这一生，都要经历“三”个阶段：第一是学习阶段，第二是工作阶段，第三是退休阶段。不管你干哪一行，都要经历这三个阶段。“二”就是人这一辈子都做两件事：一是做人，二是做事。做人要做一个诚实的人，做一个忠于职守的人，做一个无愧于一生的人。做事要用心去作，不管干啥事，都要尽心尽力，都要做出成绩。“一”就是不管你官多大，不管你多富有，死了、烧了，最后都装到同样一个骨灰盒盒里。

人老了，要把自己生活安排好，把自己的身体照护好。要规律的生活，按时吃饭，按时睡觉，按时阅读，按时散步。退休了，不要成天呆在家里，要走出小天地，融入大世界。我每天吃完饭，就出去散步，散步中慢慢就认识了好多人，大家又慢慢聚在一起聊天。他们和我一样，都是各种退休人员。有退休工人、退休司机、退休干部。后来聊的热络了，就形成了一个聊天的群体。聊天中使我了解到许多自己不知道的旧事新闻，充实了知识，丰富了精神。聊天久了，我有感而发，还写了一首打油诗：“偶有熟人聚一堆，海阔天空任意吹。近谈国计民生事，远评美帝伊拉克。退休已成一闲士，人各有见尽发挥。慷慨激昂一席话，抛向九天随云飞。”

退休这个阶段，是人生最美好的一段时光。这个阶段，上学任务完成了，工作任务完成了，成家立业任务完成了，生儿育女任务完成了，每天无任务、无压力。“天天都是双休日，月月都在放长假”，这一阶段，自由自在，可以满足自己的各种爱好，可以十分潇洒地生活，十分快乐的生活，就像吃甘蔗一样，剩下这段根根虽然短，却越嚼越有味。一定要把这段宝贵时光用足、用好、用充分！

文：徐山林