湿冷预警！广东最低仅6℃！推荐2款靓汤，润燥又滋补

入秋后第一股强冷空气，

即将抵达！

气象台最新预报再次调低了下周中段广州的气温，预计11月18日和19日，广州气温仅在10～16℃之间。而且最新预报还显示，这两天广州从有阳光相伴的干冷，调整为云量较多的阴冷，到时甚至有可能下雨。

资料图 图片来源：城事特搜

广东省气象台预计，

北方强冷空气
11月17日上午开始影响粤北，

下午到达广州，

夜间到达南部沿海。

11月18日—19日广东气温较17日明显下降，过程气温下降幅度：粤北市县下降8～10℃，中南部市县下降6～8℃，过程最低气温出现在11月19日或20日早晨：粤北和珠江三角洲北部市县6～9℃，南部沿海市县13～15℃，其余市县9～12℃。11月18日—19日，广东大部阴天，部分市县有小雨。

另外，11月17日—19日受冷空气影响时广东陆地有5～7级阵风，江河湖面和高地最大阵风可达7～8级。

广州市气象台预计，11月16日—17日广州多云到晴，最高气温逐渐上升。11月17日傍晚至夜间起强冷空气将自北向南影响广州，北风加大。11月18日—19日云量增多，日平均气温下降7～9℃，陆地阵风加大至5～7级，广州港区和高地阵风7～9级。

19或20日早晨将出现过程最低气温，21至22日云量逐渐减少，最高气温上升，早晚仍寒凉。

资料图 图片来源：城事特搜

据@广州天气

今天（11月16日）到周一白天

仍然是温暖干燥的天气

可以先将厚衣物被子找出来晒一晒

周一傍晚开始受强冷空气影响，

降温+大风，请注意防风保暖！

广东具体预报：

11月17日，广东大部多云天气为主。最低气温：粤北和珠三角北部市县13～17℃，其余大部分市县18～22℃。

11月18日，广东大部多云转阴天，部分市县有小雨。各地气温明显下降，天气转寒凉，最低气温：粤北和珠三角北部市县8～12℃，南部沿海市县15～18℃，其余市县12～14℃。

11月19日，粤北市县多云到阴天，局部有小雨，中南部市县阴天，有小雨。气温维持在较低状态，天气寒凉，最低气温：粤北和珠三角北部市县6～9℃，南部沿海市县13～15℃，其余市县9～12℃。

广州具体预报：

【特搜靓汤】

每逢季节转换的时候

身体就容易出现一些小问题

广东最近天气也逐渐转凉

“特搜”推荐两款靓汤

给街坊们润一润，增强免疫力吧！

板栗雪梨银耳汤

需要的食材有雪梨、板栗和银耳，雪梨和银耳秋冬季很多街坊都用它来做甜汤。而板栗是营养丰富的坚果，适合在秋冬季节食用。板栗含有大量碳水化合物，可作为优质能量来源，其淀粉颗粒较小，煮熟后更易消化，还富含钙镁磷、VC和膳食纤维，很适合这个季节不同人群的需要，但是板栗升糖指数较高，GI值约60，有些人群需控制摄入量。

食材清单：雪梨1个，鲜板栗200克，银耳1个，红枣适量，黄片糖适量。

烹调步骤超简单：

1. 先将银耳泡发，雪梨去皮切块，红枣去核；

2. 将板栗和银耳红枣下锅煮半小时，再下雪梨块滚20分钟，最后放适量黄片糖即可。

花菇海参炖鸡

海参真的很适合老人家尤其是小朋友在秋冬时节食用。海参干品中蛋白质含量可达50%-70%，含18种氨基酸，包括7种必需氨基酸，如赖氨酸、色氨酸，有助于促进生长、修复和保护力提升。

食材清单：香菇20克，海参3-4条，光鸡半只，干贝10克，猪瘦肉100克，红枣5粒，生姜3片。

烹调步骤超简单：

1. 海参用姜葱水汆水，鸡肉也要汆水；

2. 除海参外其他处理好的食材先下炖盅炖2小时，再下海参炖半小时左右下盐调味即可。

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部分来源 | 中国天气、广东天气、广州天气、广州日报

编辑 | 刘睿珺