面试过关只是第一步,体检环节同样不能掉以轻心。今天就来分享一些实用经验,助你顺利通关!
![]()
体检前准备
建议大家面试通过后,尽快去三甲医院做一次“公务员套餐”预检。这份套餐基本涵盖所有体检项目,能帮你提前了解身体状况。
如果发现问题,一定要面诊咨询医生!曾有考友查出来超重、血压临界、转氨酶偏高,医生建议清淡饮食、多喝水、适量运动,一周后复查全部达标!
体检前三天
这段时间非常关键,注意以下几点:
避免火锅、海鲜、动物内脏(防尿酸超标)
少吃高脂、高糖食物,慎用豆类、牛奶(影响血常规)
停用感冒药、抗生素(避免影响肝功能)
保证充足睡眠,晚上适当多喝水
![]()
体检当天
1.早上集合时间较早,建议选择离医院近的酒店入住。前晚早睡多喝水,早上起床先排晨尿,再少量饮水。
2.到场后会进行分组抽签,可能持续一小时,天凉记得添衣。
3.进入医院登记缴费后,体检项目不分顺序,哪里人少去哪里。
4.建议先排抽血或彩超,这两项需空腹。完成后及时补水,为尿检做准备。
5.留取中段尿,颜色淡黄即为正常。
6.血压是常见卡点,很多人因紧张导致偏高。别慌,护士通常会安排复测,放轻松最重要!
7.外科检查需脱衣查看皮肤情况,耳洞等一般不影响。
实用小贴士
体检后可面对面建群,方便交流信息,也为后续培训保持联系。
体重偏大者可提前三天清淡饮食,喝椰子水有助于消水肿。
穿宽松衣物,女生尽量避免裙子。
血压心率紧张时深呼吸、默背身份证号很管用!
低血压/低血糖人群记得带巧克力,抽血后及时补充能量。
![]()
希望大家都能顺利通过体检,早日上岸!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.