山东
中医称癫痫为 “痫证”，多因孩子脏腑未发育完善，脾胃弱生 “痰湿”、肝肾不足难养大脑，“痰湿”“风邪” 干扰脑部引发发作。饮食调理核心是补养肾、脾、心，清 “痰湿”“风邪”，让大脑得滋养。
5 类益智食物速查
桑葚：补肝益肾养脑髓
中医讲 “精血养髓，髓充大脑”，桑葚入肝、肾经，能补肝肾、养脑髓，改善肝肾亏虚导致的记忆力差、口干。每天 10-15 颗，可直接吃、煮水或熬粥，血糖高的孩子适量。
小米：健脾和胃稳心神
小米是 “五谷之精”，入脾、胃、肾经，能调脾胃、安神助眠，帮孩子吸收营养、稳定情绪，减少 “痰湿” 诱发风险。每天 1 小碗粥，可加红枣、南瓜，也能做馒头，避免腹胀。
红枣：补中益气养心血
红枣入心、脾经，补气血、安神，适合脸色白、易疲劳、注意力差的孩子，帮大脑得气血滋养。每天 3-4 颗，去核掰开吃，可煮粥或炖汤，避免胀气。
枸杞：滋补肝肾明眼目
枸杞入肝、肾经，补肝肾、益精血，改善肝肾阴虚导致的眼干、记忆差，还护视力。每天 5-8 粒，直接嚼或煮粥，感冒发烧时别吃。
芡实：健脾固肾去痰湿
芡实入脾、肾经，能健脾祛湿、固肾气，减少 “痰湿” 生成，适合腹胀、大便稀的孩子。每天 10-15 克，提前泡软熬粥或磨粉冲糊，脾胃弱的孩子从少量开始。
饮食禁忌与注意
忌辛辣（辣椒、芥末）、油腻（油炸、肥肉）、生冷（冰淇淋、生鱼片），防 “助风动火” 或加重脾胃负担；
饮食规律，别饥饱不定，烹饪以蒸、煮、炖为主；
饮食是辅助，不能代替正规治疗，需遵医嘱服药。
孩子健康成长
这 5 类食物常见好做，家长可融入日常饮食，如早上小米红枣粥、下午嚼枸杞。坚持调理 + 配合治疗，多关注孩子状态，助力孩子对抗疾病、快乐成长。
温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议
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