山西
“一个娃，俩老人，住哪家医院、请不请护工、钱够不够花，全得自己扛。”——这2000多万对爸妈的晚年，没人替他们兜底。
别再把“以后再说”挂嘴边。身体一旦报警，独生子女连轮班的人都没有。体检别省那几百块，把血压、骨密度、眼底一次查透；广场舞挑离家200米的小公园，跳完直接回家，少给闺女担心。药盒贴张大字报：早绿午蓝晚红，吃错一次，救护车比儿子来得快。
房子，是最后的堡垒。见过太多把房过户给娃，转头被“学区房”套路，老俩口挤在阳台打地铺。留房、收租、拿退休金三管齐下，再抠出三年生活费塞货币基金，收益低但半夜能秒到账。北京那100块独生子女补贴别忘了领，够买两斤好排骨。
挑养老院跟挑幼儿园一个道理：先看操场，再看厨房。医养结合有没有直通三甲的绿色通道？菜谱是不是一周不重样？把合同逐条读出声，坑人的词就藏在“酌情收费”里。想图暖和，海南的老年公寓包吃住一月三千八，比在北方交取暖费还便宜。
别天天视频查岗，娃也怕“云尽孝”。不如固定周三晚上八点，手机架好，给孙子读段故事，读完就挂，留点念想。社区里的合唱团、手机摄影班，先报三个，退两个，留一个真喜欢的，朋友圈才有烟火气，而不是转发养生谣言。
法律那关最磨人。遗嘱手写的最好，两见证人别找邻居，找老同学，省得以后房子升值，见证人翻脸。意定监护公证趁脑子清醒就做，指定谁拔管，比让医生猜靠谱。存折密码写进信封，火漆封口，丢给律师，比藏在袜子里安全一万倍。
最后，记住“四不”：不接“高收益”传单，不点“社保退费”链接，不把身份证借给“远房表妹”，不在深夜给“班主任”转钱。把应急包挂门后：一盒速效救心丸、一张写血型的卡片、一支录音笔——真出事儿，能救命，也能留句话给娃。
养老这场马拉松，没人能替你跑。现在多踩实一步，将来娃就能少哭一场。先把自己活成靠谱的老头老太太，再谈优雅。
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