福建
“再熬完这个项目就辞职”，这句话曾是无数打工人的精神支柱。可真递交辞职信后，大部分人都会陷入同一种“怪圈”：）前两周报复性补觉、刷剧，第3周开始规划旅行，第2个月却突然慌了神，等到第3个月，哪怕银行卡余额见红，也死活提不起劲投简历。这种“不想上班”的状态，从来不是惰性作祟。
首先是“生物钟反噬”。职场里的“996”“大小周”早已悄悄改写了我们的身体节律，闹钟、打卡、加班餐构成的“强制循环”被打破后，身体需要时间修复被透支的精力。就像长期被绷紧的弹簧，突然松开时，反而会陷入一段时间的“无力回弹”。有人辞职后每天自然醒，却在第40天突然能一觉睡够10小时——那不是懒，是过去3年里每天少睡的2小时，终于开始补课
更关键的是“价值感重建”的空窗期。上班时再枯燥的工作，也有KPI、会议、同事互动构成的“假性价值闭环”，辞职后这套体系轰然倒塌。有人试着用“每天读100页书”“学PS”填补空白，却发现没有deadline的驱动，努力变得毫无实感。这种“自我价值悬空”的迷茫，比没工资更让人焦虑，也间接催生了“不如再歇阵子”的逃避心理。
最容易被忽略的，是“隐性成本”的落差。上班时虽累，却有通勤带来的规律运动、同事间的社交联结、甚至办公室咖啡的仪式感。辞职后宅家的日子里，社交归零、作息混乱，连下楼取快递都成了负担。这种“隐性福利”的消失，会让人在潜意识里放大上班的“痛苦面”，自然对重返职场望而却步。
其实，“不想上班”不可怕，它更像身体发出的“重启信号”。与其在焦虑中强迫自己投简历，不如给身心一段“无目的恢复期”：去公园晒晒太阳、学一道家常菜、和久未联系的朋友聊天。当身体的疲惫被抚平，内心的价值感重新建立，或许不用别人催促，你自然会找到重返职场的动力。毕竟，真正的成长，从来都需要偶尔停下脚步，等一等灵魂。
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