农历九月就立冬！今年冬天不简单！百年难遇“早立冬”是福是祸？

2025年的冬天，尽管立冬来得特别早，可能是一个不太冷的“暖冬”。根据气象资料显示，11月7日12时03分到来的立冬，不仅落在农历九月十八，还是60年一遇的“早立冬”。

民间谚语早有“早立冬单衣过冬，晚立冬过年冷”的说法，今年立冬交接在午后，恰是“白天立冬暖烘烘”的征兆。 闰六月导致下半年节气整体提前，使得冬季的寒冷提前释放，整个不那么难熬。

气候专家也提醒，暖冬不代表可以掉以轻心，冬季不冷时，开春后的“倒春寒”可能特别厉害，更容易引发感冒。

今年的立冬，落在公历11月7日星期五，农历九月十八日中午12时03分48秒。这个时间点很特别，在一天之中属于“午后立冬”，在农历月份里属于“月中立冬”，落在农历九月，更让它成了罕见的“早立冬”。

老一辈人常根据立冬的时辰和月份来预测一冬的冷暖，比如“早上立冬冷飕飕，晚上立冬暖融融”，今年交接在12点之后，预示着今冬可能是个暖冬。还有“冬在尾冻死牛，冬在中单衣过冬”的说法，今年立冬在九月十八，正好是月中，也暗示冬天可能不会太冷。

这种“九月冬”的现象，主要受乙巳蛇年“闰六月”的影响。 闰月让下半年的节气整体提前，导致立冬罕见地出现在农历九月，而不是往常标志冬季开始的农历十月（寒月）。 古人从立冬出现的农历月份，也能窥见冬季的一些端倪。

有“立冬在月头，冻死老黄牛”的说法，意指立冬若在农历月初，冬天可能又冷雪又多。 若是“立冬在月尾”，则可能冷得时间长，来年春天出现倒春寒。

今年立冬在九月十八，属于“月中”，对应着“立冬在月中，单衣能过冬”的讲法，预示着冬天可能偏暖，降雪相对较少。

关于“早立冬”，民间流传着“早立冬单衣过冬，晚立冬过年冷”的农谚。 寒冷来得早，冷空气提前释放，整个冬季不那么难熬。不过，暖冬虽然对日常出行和生活有利，但对农业生产而言暗藏挑战。

冬天如果不够冷，就难以冻死土壤中越冬的病菌和害虫，可能增加来年春季病虫害爆发的风险。 同时，雪水滋养不足，也可能导致春旱，影响作物返青和春播。

对于农业生产，“九月冬”也带来一些积极的信号。比如“九月立冬早，来年虫害少”。 寒潮提前，低温期延长，有助于冻死土壤中的害虫虫卵，为春耕减少病虫害威胁。 还有“九月立冬雪堵门，来年五谷压仓囤”的说法。

积雪能有效灌溉和滋养土壤，为春季作物生长提供良好基础，预示着来年可能是个丰收年。此外，民间也有“立冬在月尾，过年穿单衣”的说法，预示着虽然寒潮提前，但到春节时天气可能比较暖和，春耕准备工作或许也能提早进行。

立冬节气，自古备受重视，是“四时八节”之一。 在古代，立冬是个大日子，皇帝会率领百官到北郊举行“迎冬”仪式，祈求国泰民安。 民间则有“贺冬”习俗，人们会换上冬衣，相互庆贺，宛如过年。

在饮食上，北方地区立冬少不了饺子，有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的戏言。 南方人则偏爱鸡鸭鱼肉等温热食物进补，如台湾立冬街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”常常座无虚席。

立冬之后，养生保健尤为重要。 中医认为立冬代表阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，此时应注意调整生活习惯、饮食及情志，为来年春天养精蓄锐。

起居方面，应遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，延长睡眠时间有助于养阴经，促进体力恢复。 太阳出来后再起床活动，可以使阳气上升。

冬季饮食应遵循“虚者补之，寒者温之”的原则。 宜适当食用温热、营养丰富的食物，如牛羊肉、鸡肉、核桃、大枣等，以补充能量，增强抗寒能力。 但需注意不可过于燥热，忌食生冷粘硬食物，以免损伤脾胃。

在立冬时节，个人与家庭也需要从实际生活方面做好入冬准备。健康防护是首位，冬季是呼吸道疾病高发期，可提前接种流感疫苗，准备一些家用健康监测设备和常用药品。

居家保障方面，北方地区需提前检查供暖设备，南方家庭可备好电热毯、取暖器等，同时注意检查门窗密封性，防止热量流失。

在穿着上，立冬后气温逐渐下降，需及时增添衣物，要特别注意头部、颈部、脚部等关键部位的保暖，外出时可戴帽子、围巾，穿厚袜子和保暖的鞋子。