上海
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3 步搞定蒜香三文鱼，零失败教程材料超简单：
新鲜三文鱼 1 块、大蒜 10 瓣、黄油 1 小块、黑胡椒 + 盐 + 柠檬汁少许处理食材：三文鱼用厨房纸吸干水分表面撒盐和黑胡椒腌制 5 分钟⏳大蒜切末留着爆香，图三有灵魂酱汁的配方✨
挪威三文鱼 冰鲜刺身【纯鱼腩】
煎制灵魂：平底锅放黄油融化下蒜末炒至金黄出香放入预先调好的酱汁，再放入三文鱼（煎好的）
点睛之笔：出锅前挤点柠檬汁撒点欧芹碎蒜香混合奶香，香味直接飘出楼道
进阶吃法：解锁蒜香三文鱼 N 种搭配除了直接煎，这俩搭配还能玩出花样：
配意面煎好的三文鱼切块拌进意面，淋上蒜香黄油汁，秒变西餐厅招牌菜；
夹吐司煎好的三文鱼 + 蒜香煎蛋 + 生菜夹进烤脆的吐司，早餐吃超满足；
做沙拉三文鱼煎至微焦，搭配牛油果生菜，淋上蒜香沙拉酱，减脂期也能炫。
现在正是三文鱼肥美的季节赶紧试试这个大蒜新吃法，保证你一口就爱上！
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