西安市第七十中学家长成长工作坊圆满举行

阳光讯（记者 郑亚雷）近日，一场以“看见沟通痛点，解锁‘爱的语言’”为主题的“亲子好好聊”非暴力沟通家长成长工作坊第一期活动在西安市第七十中学顺利举行，吸引了众多初三学生家长积极参与。本次活动旨在帮助家长认识指责型沟通的问题，破除“批评=有效”的误区，并初步掌握非暴力沟通的核心框架，建立改变沟通模式的意识。

活动伊始，樊勇校长发表了热情洋溢的讲话，强调了亲子沟通的重要性，并对本次活动的举办表示了高度认可和支持，鼓励家长们珍惜学习机会，提升与孩子的沟通能力。

培训伊始，钱海姣老师进行了别开生面的热身环节——“请选择一张卡牌，代表你此刻的心情”。现场展示了十余张色彩鲜明、意象丰富的OH卡图画，家长们根据自身当下的感受，自由选择一张最能代表自己心境的卡片。并希望每位家长能放下“头脑”，用“心”体验。这一环节旨在帮助家长快速聚焦内心，初步体验OH卡的魅力，为后续活动的深入开展奠定了感性基础。

在轻松的热身之后，活动进入正式的破冰环节。家长们随机抽取一张OH卡和一张字卡，将OH卡放置于字卡上，进一步闭眼思考卡片与自身近期亲子沟通状态的相似之处，并自愿分享了卡片内容与联想。此举迅速打破了初次见面的隔阂，拉近了彼此的距离，实现了“破冰融情”的良好效果。

随后，活动进入“姿态觉察”环节。通过PPT展示的“讨好型、指责型、超理智型、打岔型”四种沟通姿态场景图，家长们对照图片反思自己与孩子沟通时的惯有姿态，并深入讨论了指责型沟通带来的负面影响。不少家长分享了真实经历，指出指责往往让孩子表面顺从、心里抵触，而非真正听进去并改正。

教师结合教学经验总结指出，批评可能让孩子离家长越来越远，强调更需要传递爱的“长颈鹿语言”，此环节让家长们深刻认识到自身沟通方式的问题所在，达到了“察势明理”的目的。

在知识输入环节，教师通过分享真实故事、引入冰山理论，并详细讲解了非暴力沟通四步法：观察、感受、需求、请求。以初三家长常见场景为例，教师拆解了如何客观说事实、坦诚说情绪、明确说期待以及具体提要求。家长们纷纷表示，这种沟通方式更加温和有效，有助于增进亲子关系。此环节可概括为“四步探幽”，寓意深入探索并掌握非暴力沟通的精髓。

活动尾声，家长们在轻柔的亲子主题音乐中闭眼深呼吸，默念“我愿意试着看见孩子的需求，和他好好聊”。随后，教师发放了小卡片，让家长们在空白处写下“想对孩子说却没说出口的温柔的话”。这一环节不仅让家长们表达了对孩子的爱与期望，也实现了“心声传递”与情感共鸣。此外，家长们还收到了“沟通观察表”，用于课后记录观察与感受，为后续的沟通实践打下基础。

此次活动不仅为初三学生家长提供了一个学习和交流的平台，更为他们指明了改善亲子沟通的方向。相信在学校领导的关怀与支持下，以及未来系列活动的持续推动中，家长们将能够更好地运用所学，与孩子建立更加和谐、有效的沟通模式。