广东
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我们想要提升自我幸福感，首先学会爱自己的身体。了解和喜爱自己的身体可以增进我们身心的紧密联系，提高自信心。
爱上自己的身体，可以促使我们更好的与身体对话，当这成为一种生活习惯时。沟通自然也就顺畅，在与爱人的互动中也会有更好的表现，提升整体幸福感。
积极的肯定心理，有效地帮助我们缓解消极思维的负面影响。自我肯定令我们更加欣赏自我，自信心提升的同时也会形成积极包容的心态。更加接受并学会欣赏来自另一半的美。同时，赞美自己和伴侣，是肯定具体行为表现。促使我们的亲密关系拥有更美好的幸福体验。
与自己的身体建立亲密联结。了解自己的身体构造，并去感受这些部位带来的美好享受。排除那些带来不适的动作和方式。并与爱人沟通表达，达成一致。
运动可以帮我们分泌内啡肽，改善心情环境，增强肢体的感知能力，提高兴奋度。这种方式同样可以更好地认识自我。
总之，每个人都存在个性化和差异化，我们对于外在的审美观会存在不同。但我们需要学会自我欣赏，肯定和喜爱自己的身体，并将这种积极的心态传递给到另一半。通过正向的影响，提升彼此整体的幸福感！
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