终于等到！教育部出手为孩子们松绑，这十条措施条条说进心坎里

今天，朋友圈被一则教育部印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》刷屏了。仔细读完这十条具体措施，不禁感慨：这一天，我们等了太久。

这些年，我们目睹了太多令人心痛的新闻——作业压得孩子喘不过气，考试排名让童年失色，手机成瘾成为家庭战场，睡眠不足成为常态。而今，教育部终于出台针对性措施，直面这些问题，每条都戳中了当下教育痛点。

告别“作业围城”，每周一天无作业日来了

通知明确要求减轻学生过重作业负担，严禁布置机械重复、惩罚性作业，更令人欣喜的是，鼓励每周设置一天“无作业日”。想象一下，孩子们终于有时间发呆、做梦、探索课堂外的世界，这才是童年该有的样子。

体育每天2小时，让汗水冲刷压力

“全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，这一条让多少人为之振奋。想起我们小时候，课间追逐打闹，放学后操场上的欢声笑语。如今，孩子们终于可以理直气壮地“能出汗”了。

保障睡眠，对孩子熬夜说“不”

通知要求合理安排学校上下学时间，保障必要午休，坚决遏制超时学习。睡眠不是懒情，而是必需品。这一措施直击当下学生普遍睡眠不足的顽疾，让孩子们有权利做个好梦。

手机不进课堂，共建健康用网环境

严禁手机等电子产品带入课堂，推动“息屏行动”，优化算法推荐机制，不再向学生推送危害心理健康的信息。在这个数字时代，给孩子一个清净的学习空间，何等宝贵。

关注特殊群体，不让一个孩子掉队

针对留守儿童、流动儿童等特殊学生群体，建立“一生一策”机制，每学期至少开展1次家访。教育的温度，正体现在对最需要关怀的孩子的呵护上。

此外，建立心理健康监测预警系统、推进全员育心制度、优化校园心理支持环境、培育家庭和谐亲子关系等措施，构建了从学校到家庭，从预防到干预的全方位心理健康防护网。

作为两个孩子的家长，我特别注意到“将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测”和“每学期至少组织2次家庭教育指导活动”这些具体规定。这意味着，心理健康不再是口号，而有了实实在在的衡量标准和实施路径。

当然，好政策关键在落实。希望各地学校能真正领会政策精神，不打折扣地执行，让孩子们早日享受到这些措施带来的改变。

十年树木，百年树人。教育的本质不是培养考试机器，而是塑造身心健康、全面发展的个体。这十条措施，让我们看到了教育回归本真的希望。

期待在不久的将来，我们的孩子可以在阳光下奔跑，在操场上挥洒汗水，在课堂上畅所欲言，回到家有充足的睡眠和父母的陪伴。这样的童年，才是他们应得的。