北京
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脊髓损伤后的后遗症恢复，不用陷入“没希望”的焦虑，选对科学方法，就能逐步为身体创造更好的状态！
首先要抓专业康复训练，一定要在康复师指导下进行——比如针对肌力的激活练习、改善关节活动度的训练，既能避免盲目锻炼受伤，还能帮助身体慢慢重建运动感知，别因为短期内没明显效果就放弃，坚持才能看到改变。
然后盯紧日常护理细节，长期保持同一姿势容易引发压疮、血栓等问题，定时调整体位、用柔软的支撑垫，每天做简单的肢体被动活动，这些小举动不仅能减少并发症，还能为后续恢复打下好基础。
最后别漏了心理关怀，后遗症改善是场“持久战”，情绪低落会影响恢复节奏，多给予陪伴和鼓励，偶尔做些轻松的小事转移注意力，好心态也是恢复的重要助力。如需预约看诊，请拨打：152 11 521 20 9（同薇）
提醒：每个人情况不同，建议先咨询康复科医生，制定专属方案，循序渐进才更安全～
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